Čo sa stane počas liečby masážnou terapiou
Masážna terapia trvá už tisíce rokov - a pravdepodobne hneď ako ľudia zistili, že je dobré, aby niekto trieval svoje boľavé ramená. Domnievame sa, že výraz " masáž " pochádza z gréckeho slova massein, čo znamená " hnevať ".
Masážni terapeuti používajú rôzne klzné, hnetenické a krížové vláknové trecie údery na prácu svalového tkaniva, uvoľňujú napätie a zlepšujú obeh.
Počas masáže ste zvyčajne nahá , ale pokryte listami. Iba časť, na ktorej sa pracuje, je vystavená a skromnosť je vždy chránená. Maslovací olej sa používa na mazanie pokožky.
Mnohí ľudia považujú masážnu terapiu za hlúposť, ale majú významné zdravotné výhody. V skutočnosti získate najväčší prínos, keď masážna terapia je súčasťou vašej bežnej wellness procedúry.
Aké sú rôzne typy masáží?
Švédsky masáž je najbežnejším typom masážnej terapie a je dobrou voľbou pre prvotriedne spagáky. , Medzi ďalšie typy patrí masáž hlbokých tkanív , športová masáž , masáž horúcim kameňom , aromaterapia , lymfatická drenáž, liečba spúšťou , kraniosakrálna terapia, neuromuskulárna terapia a myofasciálne uvoľňovanie, watsu , Rolfing, reflexológia , Shiatsu , thajská masáž a ayurvedická masáž ako abhyanga.
Koľko stojí masážna terapia?
Masážna terapia môže trvať od 30 minút pre miniatúru až po 90 minút.
Päťdesiat minút až jedna hodina je najčastejšie. Náklady na masáže sa líšia v závislosti od geografickej polohy a od toho, ako luxusné kúpele sú.
Kde môžem získať masáž?
Masážna terapia je najpopulárnejšou liečbou v kúpeľoch, ale môžete tiež dostať masáž od individuálnych licencovaných masérskych terapeutov, ktorí pracujú mimo svojho domova alebo prídu do vášho domu so stolom.
Kedy by som nemal dostať masáž?
Neukladajte masážnu terapiu, ak máte ochorenie, máte vyrážky alebo otvorené rany, alebo ste mali práve operáciu, chemoterapiu alebo ožarovanie. Tehotné ženy by sa mali poradiť pred svojim lekárom ešte pred masážnou terapiou.