Organické je cesta na cestu
Masážne oleje nemusia byť drahé, ale musíte si kúpiť správny druh olejov - to znamená, že najskôr a najprv prepustite detský olej. Najlepšie masážne oleje sú na báze rastlín, majú príjemnú, ľahkú textúru pre ľahké klzenie a nenechávajú pokožku mastnú. Ak ju kupujete pre domácu masáž , odporúčam vám kúpiť organický alebo divoký olej. Kúpele to nerobia, pretože sú neúmerne drahé.
Ale nechodíte veľkými množstvami, takže stojí za to vedieť, že do toxickej záťaže tela nedôjde.
Najlepšie oleje na masáž tela
1) Sladký mandľový olej je jedným z najobľúbenejších masážnych terapeutov. Odvodená z dozrievaných, lisovaných mandľových jadier sa absorbuje pomaly do pokožky. To umožňuje dlhotrvajúci kĺzanie. Jeho stredná viskozita, ktorá zároveň poskytuje mazanie a uchopenie. Má mierny zápach a nenecháva váš partner pocit mastnoty. Je to tiež jeden z najlacnejších masážnych olejov. Nemal by sa používať u ľudí s alergiami na orechy.
2) Olej z marhuľového jadra je podobný mandľovému oleju, ale trochu nižšiu hmotnosť. Stojí to tiež trochu viac. Odvodený z jadra marhule, je bohatý na vitamín E a dobrú alternatívu k ľuďom s alergiami na orechy.
3) Jojobový olej je technicky tekutý voskový ester extrahovaný zo semien jojobového krovu, ktorý rastie vo voľných oblastiach ako Arizona.
Vosk sa veľmi podobá kožnému mazu, ktorý ho ľahko absorbuje v tele. Zatiaľ čo má výborný sklon, možno budete musieť opakovane používať. Jojoba sa nehasne, takže je to dobrá voľba, ak ju pravidelne nepoužívate. Pretože sa absorbuje tak ľahko, je to obľúbený nosičový olej pre aromaterapiu.
4) Grapézový olej je obľúbený medzi masážnymi terapeutmi pre jeho nemastné, hladké kĺzanie a skutočnosť, že to nie je farba listov. Má malý až žiadny zápach. Uistite sa, že kúpite organické alebo divoké drevo na tomto. Väčšina hroznového oleja sa z hroznových semien extrahuje skôr rozpúšťadlom, než je zo semien lisované za studena.
5) Slnečnicový olej je ľahký, nemastný olej extrahovaný zo slnečnicových semien, bohatý na esenciálne mastné kyseliny a vitamíny A, D a E, všetky silné antioxidanty. Avšak slnečnicový olej môže byť rýchlo rancidný, preto je potrebné ho zakúpiť v malom množstve a skladovať v chladničke. Ľudia s alergiami na orechy by sa mali vyhýbať slnečnicovému oleju.
Ďalšie oleje, ktoré sú dobré pre pokožku
Avokádový olej je bohatý na vitamíny a je dobre pre pokožku, ale je tak ťažký, že trvá dlhší čas preniknúť do kože. Mohli by ste to považovať za olej na masáž po kúpaní, ktorý vám môže chvíľu trvať, kým sa naozaj treníte.
Sezamový olej je cenený v ayurvédskej liečbe, ale má výrazný zápach, ktorý môže byť pre niektorých. Banyan Botanicals je dobrý zdroj pre organický sezamový olej, rovnako ako bylinné oleje, ktoré sú určené na liečbu špecifických ústavov.
Nerafinovaný kokosový olej prichádza v pevnej forme, ktorú niektorí masérski terapeuti prisahajú ako konečný zmäkčovač pleti.
Bude mať kokosový zápach.
Niekoľko ďalších tipov na masážne oleje,
Môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja prispôsobiť svoje vlastné relaxačné aromaterapeutické masážne oleje. Lavender, harmanček a santalové drevo sú vynikajúcou voľbou, ale uistite sa, že sú vysoko kvalitné.
Predovšetkým sa vyhýbajte používaniu olejov na báze ropy ako masážnych olejov, ako napríklad Johnson's Baby Oil. Minerálny olej má dlhú trvanlivosť, ale mnohí ľudia v masážnej profesii dokladajú, že sedí na povrchu kože namiesto toho, aby sa absorboval a nie je tak zdravý ako masážne oleje na báze rastlín.
Rastlinné masážne oleje môžu byť rýchlejšie rancidované, takže kúpiť pomerne malé množstvá a nechať ich v chladničke.
Masážne oleje môžete preniesť do plastových fliaš, aby ste ich mohli ľahšie používať počas masáže. Mnoho profesionálnych masérskych terapeutov nosí "puzdro" počas masáže.
Nemusíte používať toľko - len polovičnú čajovú lyžičku do dlane svojej ruky - pred aplikáciou. Nespúšťajte masážne oleje priamo z fľaše na osobu, ktorú masíte.