Použitie tlaku prstov na obnovenie toku energie
Vyvinuté v Japonsku, Shiatsu je štýl karosérie, ktorý používa tlak prstov na konkrétne miesta na tele, pohyby hojdania, úseky a kĺby pre obnovenie zdravého toku energie ( chi v čínštine, ki v japončine) do tela. Shiatsu je holistický a zameriava sa skôr na celé telo než na zameranie sa na oblasť, kde sú príznaky najzreteľnejšie.
Názov Shiatsu pochádza z dvoch japonských slov - shi (prst) a atsu (tlak) - ale praktik môže tiež použiť tlak pomocou iných častí rúk, lakťov a kolená.
Nosíte voľné oblečenie pre shiatsu, ktoré sa zvyčajne vykonáva na podložke na podlahe. Pri tejto úprave sa nepoužíva olej.
História a zásady šiatsu
Shiatsu bol formálne pomenovaný na začiatku 20. storočia, ale má korene v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Teória za shiatsu, ako napríklad akupunktúra, spočíva v tom, že telo má neviditeľné energetické dráhy, alebo poludníky, pozdĺž ktorých tečie energia tela.
Keď ste zdravý, energia tečie voľne pozdĺž meridiánov a dodáva všetkým častiam tela životne dôležitú energiu. Ale keď telo bolo oslabené nesprávnou výživou, kofeínom, drogami, alkoholom a emočným stresom, ki už netečie hladko. V niektorých oblastiach to môže byť nedostatočné a iné.
Pracovník shiatsu pozná tieto energetické cesty, ako aj body ( tsuobos v japončine), ktoré sa nachádzajú pozdĺž poludníkov. Ide v podstate o oblasti s vysokou vodivosťou a môžu byť ovplyvnené mnohými spôsobmi: tlak prstov v šiatsu; ihly v akupunktúre; teplo v moxibustion.
Získanie energie opäť pretekať
Použitím tlaku na tieto tsuoby praktizujúci shiatsu identifikuje blokády a nerovnováhy a prináša energiu opäť plynulú. Ak je energia alebo ki nedostatočná, praktik zavádza energiu do tejto oblasti svojím dotykom. Ak je bod ťažký a bolestivý na dotyk, existuje nadbytok ki , ktorý praktik musí vyčerpať.
Tak ako pri každej liečbe, máte kontrolu nad tým, aký tlak chcete. Ak je bod príliš citlivý, môžete hovoriť a povedať terapeutovi. Režim shiatsu zvyčajne trvá od 45 minút do jednej hodiny.
Pre západnú myseľ je trochu zložitejšie, že každá energetická dráha súvisí s orgánom (obličky, pľúca, pečeň, srdce, žalúdok atď.), Ako aj emócie alebo duševného stavu (strach, smútok, hnev). Je to zaujímavé, ale nemusíte sa o to báť. Ak máte pokoj v pečeni v pečeni, neznamená to, že máte ochorenie pečene. To jednoducho znamená, že vaša pečeňová energia je nevyvážená.
Tradičný východný model zdravia a wellness sa veľmi líši od západného modelu a je viac o obnovení zdravia a rovnováhy v tele predtým, ako sa niečo stane vážne zle. Je to tiež o zachovaní vašej ki , ktorá sa stáva slabšia.
Vyskúšajte masáž ázijskej stoličky a vyskúšajte Shiatsu
Existuje veľa kúpeľov, ktoré ponúkajú Shiatsu v týchto dňoch, ale môžete začať tým, že skúsite masáž stoličky v jednom z miest, ktoré majú niekoľko ázijských terapeutov. Mal som absolútne úžasnú stoličku v obchodaku v Oklahoma City , aby som si počas cestovania vycítil nejaké napätie a bol som úplne prekvapený tým, o koľko lepšie som sa cítil za pätnásť minút za 15 alebo 20 dolárov.
Nepovedal, že robí Shiatsu, ale to je to, čo to bolo. Čo veľa.
Ďalšou skúsenosťou, ktorá ma urobila veriacim Shiatsu, prišla, keď som navštevoval obchodnú konvenciu v Chicagu predtým, než bolo veľa kúpeľov. Moja krk sa dostala do bolestivého kŕče. Bol som tak neschopný, že som hľadal telefónny zoznam (starý deň) a šiel na blízke ázijské miesto masáže. Bola som nervózna v liečbe a terapeutka nemohla hovoriť veľa anglicky, ale určite sa veci vrátili. Moja krk sa zotavil dosť, aby som mohol dokončiť schôdzku a doma v jednom kuse.