Nechajte sa spaľovať s týmto otepľovaním
Masáž za horúcimi kameňmi je špeciálna masáž, pri ktorej terapeut používa hladké vyhrievané kamene ako predĺženie vlastných rúk alebo ich umiestni na telo. Teplo môže byť hlboko uvoľnené a pomáha zahriať tesné svaly, takže terapeut môže pracovať hlbšie, rýchlejšie.
Počiatky masáže s horúcim kameňom
Horúce kamene otepľované ohňom používali domorodí Američania na liečbu bolestivých svalov, ale moderné oživenie horúcich kameňov v masáži je všeobecne pripísané Mary Nelsonovej, rodák z Tucsonu, Arizona.
Ona obchodná značka jej štýl masáže horúci kameň, tzv LaStone terapia , ktorá má pôvodnú americkú duchovnú zložku a vyžaduje školenie a certifikáciu.
Väčšina kúpeľov ponúka svoje vlastné verzie masáže s horúcimi kameňmi (mohli by to byť masáže lávovými kameňmi, masáž riečnych kameňov, masáž teplých kameňov atď.). Horká kamenná masáž však trpezlivosť a citlivosť zo strany terapeuta vyžaduje veľa zručností.
Ako získať skvelú masáž s horúcimi kameňmi
Kvalita liečby závisí od toho, ako dobre bol terapeut vyškolený, aká je jeho zručnosť a či má alebo nemá rád liečbu. Niektorí terapeuti to neradi robia, pretože horúce kamene sú ťažko zvládnuteľné.
Dokonca aj úžasný masér terapeut môže byť tak-tak na horúci kameň. Môj najlepší návrh na to, aby ste sa uistili, že dostanete veľkú masáž horúcimi kameňmi, získate LaStone Therapy, pretože viete, že terapeut je dobre vyškolený a vážne investoval do tréningu.
Môžete sa tiež spýtať, kde sa terapeut naučil masáž horúcim kameňom a ako dlho to alebo ona robí.
Ďalším prístupom je opýtať sa na recepcii, ak existuje niekto, kto je špecialista na masáž horúcimi kameňmi. Niektorí masérski terapeuti majú radi túto liečbu, zatiaľ čo iní nie sú na ňom tak horúci. Dobrá recepcia vie, ktorý terapeut vás nasmeruje.
Je to aj liečba, v ktorej počítaje kúpele a terapeutov, aby boli bezchybné pri sanácii, pretože tieto kamene boli na tele inej osoby. Pravdepodobne by ste sa nemali dostať na niečo, čo vyzerá ako zľava kúpele.
Čo sa deje počas masáže s horúcim kameňom?
Predtým, ako sa dostanete, masážny terapeut dezinfikuje kamene a zahrieva ich v kúpeli 120 až 150 stupňov vody. Samotné kamene sú zvyčajne čadičom, čiernou vulkanickou skálou, ktorá absorbuje a zachováva teplo dobre a bola vyhladená prírodnými silami v rieke alebo v mori.
Zvyčajne začínate lícom nadol, pričom terapeut pracuje na chrbte. Po prvé, terapeut zahrieva telo tradičnou švédskou masážou a potom vás masíruje, pričom drží vyhrievaný kameň. Keď sa kameň ochladzuje, terapeut ho nahradí iným. Terapeut používa mnoho kameňov rôznych tvarov a veľkostí - veľké na veľkých svaloch, menšie na menších svaloch.
Terapeut môže tiež nechať ohrievané kamene v určitých bodoch pozdĺž chrbtice, v rukách, na bruchu alebo dokonca medzi prstami, aby ste zlepšili tok energie v tele. Mnoho terapeutov sa domnieva, že samotné kamene majú energický náboj, a to je potrebné udržiavať ich umiestnením do špirálového vzoru a pravidelne ich umiestňovať na úplňku.
Nezabudnite hovoriť, ak sú kamene príliš teplé alebo tlak príliš intenzívny. A vždy ich môžete požiadať, aby prestali používať kamene, ak sa vám nepáči, ako to cíti.
Ak máte radi teplo, ale nie kamene, lávové mušle a parné uteráky sú ďalším spôsobom, ako dostať teplo do masáže.
Koľko stojí masáž za horúci kameň?
Masáž za horúcimi kameňmi je drahšia ako základná švédska masáž, pretože si vyžaduje väčšiu prípravu a vyčistenie a zvyčajne beží dlhšie. Typická masáž horúcimi kameňmi je 125 až 150 dolárov, ale cena môže ísť vyššie, najmä v hotelových kúpeľoch.
Kto by nemal mať masáž za horúcimi kameňmi?
Masáž s horúcim kameňom nie je vhodná, ak máte cukrovku, vysoký krvný tlak, srdcové ochorenia alebo ste na liekoch, ktoré vylučujú vašu krv. Ak ste tehotná alebo máte spálenie, nemali by ste dostať masáž s horúcimi kameňmi.
Možno budete tiež chcieť zvážiť, či ste menopauzálny, pretože to môže spôsobiť horúci záblesk.