Aromaterapeutická masáž je jedným z najobľúbenejších typov masáží, ktoré nájdete dnes v kúpeľoch. Je to takmer vo všetkých kúpeľoch, pretože je tak ľahké pridať tieto vonné, terapeutické éterické oleje do masáže.
V jednoduchej švédskej alebo hlbokej tkanivovej masáži je terapeut schopný prekĺznuť vašu pokožku pomocou nejakého oleja alebo krému, ktorý nemá žiadnu vôňu. V aromaterapeutickej masáži obsahuje olej tiež éterický olej (alebo zmes éterických olejov) odvodenú z rastlín.
Esenciálne oleje môžu preniknúť do tela cez pokožku a prinášať viac výhod, než je pekná vôňa. Ovplyvňujú vašu náladu, zmierňujú bolesť, pomáhajú detoxikácii organizmu a množstvo ďalších účinkov v závislosti od esenciálneho oleja. Môžete si vybrať niečo, čo je relaxačné, vyrovnávajúce alebo povzbudzujúce, na základe toho, ako chcete cítiť, keď je masáž dokončená.
V aromaterapeutickej masáži sa éterické oleje zmiešajú s masážnym olejom, ako je sladký mandľ, jojoba alebo hroznový olej. V prvých dňoch môžu mať masážni terapeuti niekoľko fliaš obľúbených éterických olejov - levanduľu, mätu piepornej, bergamotky, ružového pelargónu a pridať niekoľko kvapiek do oleja, ktorý použili.
Veci sa stali sofistikovanejšími, pretože masérske terapeutky začali robiť vlastné zmesové zmesi s použitím až piatich olejov v zmesi na rôzne obdobia a rôzne efekty. Relaxačná aromaterapeutická masáž môže mať levanduľ alebo bergamot, zatiaľ čo masáž pre boľavé svaly môže zahŕňať mätu a eukalyptus.
V dnešnej dobe sa veci stali ešte sofistikovanejšími, pretože spoločnosti ako Aromatherapy Associates, Zents a ESPA ponúkajú svoje vlastné vysoko sofistikované zmesi. Upscale kúpele kúpi linku pre profesionálne použitie a ich maloobchodné predajne, takže ak sa vám páči, môžete si kúpiť kúpeľ alebo tekutý olej potom.
Výber vášho oleja
Na začiatku služby terapeut vám umožní vzbudiť rôzne zmesi, opisujúce, aké éterické oleje obsahuje a aký účinok majú.
Napríklad The Spa at Whiteface Lodge v Lake Placid má v poslednej dobe ošetrenie Zents, kde je šesť v malom drevenom podnosi, čo z neho robí pohodlné. Aby ste to zúžili, musíte sa cítiť ako vôňa, tak aj účinky!
Potom, čo si vyberiete ten, ktorý chcete, terapeut odíde, vyčarujete a položíte (zvyčajne lícom nadol) na stôl. Aromaterapeutická masáž zvyčajne začína tromi hlbokými inhaláciami oleja, ktorý ste si vybrali, pretože to je najrýchlejší spôsob, ako ju dostať do tela. Tri hlboké dychy vám tiež pomôžu stať sa viac prítomným. Terapeeri niekedy nechávajú tkaninu s niektorým esenciálnym olejom, takže si naďalej uvedomujete vôňu. Môžete tiež cítiť, ako sa masíruje do vášho tela.
Uistite sa, že sú terapeutické esenciálne oleje
Jedna vec, na ktorú musíte byť opatrná. Uistite sa, že terapeut používa terapeutické esenciálne oleje. Jedná sa o vyššiu kvalitu ako komerčné oleje, ktoré sa používajú v potravinárskych výrobkoch, alebo väčšina olejov, ktoré nájdete v obchode s prírodnými potravinami. Ďalšia vec je zabezpečiť, aby éterické oleje boli odvodené z rastlín, nie z laboratória. Syntetické "éterické oleje" nemajú rovnaké terapeutické účinky.
To by nemalo byť problémom s väčšinou kúpeľov, ktoré majú tendenciu používať vyššie uvedené značky, a nezávislé masážne terapeuti, ktorí majú tendenciu byť vysoko informovaní a skúsení.
Aromaterapia by tiež nemala byť zamieňaná s vonnými látkami alebo parfumovými olejmi. Vône sú vyrobené z chemikálií a chýbajú terapeutické vlastnosti éterických olejov. Veľa parfumovaných krémov obsahuje v nich syntetické vône, takže len preto, že má "arómu", neznamená to, že ide o aromaterapeutickú masáž.
Esenciálne oleje sú prchavé, vysoko koncentrované rastlinné extrakty, odvodené z listov, kôry, koreňov, živíc zo semien a kvetov. Môžu sa použiť aj v hydroterapeutických kúpeľoch, ošetrení tváre a pri ošetrovaní tela. Môžete ich použiť aj doma.