Montreal Fitness: telocvične, triedy a aktivity pre každú chuť

Nájdite Montreal Fitness Kluby, Triedy, Zdroje, Tréneri a ďalšie

Montreal Fitness: telocvične a fitness triedy pre každú chuť

Montrealová fitness scéna má niečo pre každého z každého rozpočtu a chuti, od osvedčených fitnescentra až po najnovšie trendy v skupinovom cvičení až po mierne cvičebné aktivity ako tai chi.

Pokračujte v čítaní, aby ste našli najobľúbenejšie telocvične v Montreale, zistite, aké cvičebné trendy sú teraz horúce, pozrite sa na jedno z najväčších kanadských stredísk pre extrémne športy, získajte cvičenie pre svoju myseľ a hlavne zdravé.

Jednoduchšie povedané ako vykonané. Ak sa cítite zastrašovaní myšlienkou začatia fitness programu, vedzte, že nie ste sami. Prešiel som to sám. A nebolo to jednoduché. Ale stalo sa to za to.

• 01 z 08

  Montreal Fitness kluby

  Od exkluzívnych fitnescentrov po rozpočet na telocvične nájdete posilňovňu v Montreale, ktorá sa hodí k vášmu cenovému rastu , životnému štýlu a preferenciám, od základných, neobľúbených miestností až po plnohodnotné fitness centrá.

• 02 z 08

  Klasické Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-Whiteová je stretávacia a silová trénerka v Montreale, ktorej programy pomohli pacientom, ktorí prežili rakovinu prsníka, opätovne získať mobilitu svojich zbraní.

  Jej pohyby orezávajú každodenné pásy, spôsobujú zmiznutie šupiek a odstraňujú bolesť v dolnej časti chrbta. Olympijskí športovci sa odvolávajú na Miranda o pomoc pri zlepšovaní výkonu, vrátane majstra sveta Alexandra Despatieho v Quebecu.

  Dokonca aj NHL hokejista Max Talbot si vzal fantázie do rúk inšpirovaných baletom Miranda.

  Najlepšia časť? Môžete sa buď pripojiť k triede osobne, alebo ju praktizovať denne zadarmo .

• 03 z 08

  Montreal Rock Climbing Zdroje

  Svalová vytrvalosť a pevnosť (najmä v hornej časti tela), ako aj zvýšená flexibilita sú len niektoré z výhod, ktoré ponúka horolezectvo.

  Pre bezplatné horolezectvo vyskúšajte bezplatnú boulderingovú časť Parc Jean-Drapeau v blízkosti Stewartovho múzea.

  V opačnom prípade sa pozrite na zariadenia pre horolezectvo Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité a Shakti.

• 04 z 08

  Le Taz Extreme Sports Centre

  Kurzy inline korčuľovania pre dospelých sú ponúkané v extrémnom športovom centre Montreal Le Taz, ktoré tiež zahŕňa skateboarding, waveboarding a cykloturistiku BMX s kompletným vnútorným skate parkom a rýchlostnou inline korčuľovaním.

  A pre oblasť vonkajšieho korčuľovania známu pre trate, krivky, rampy a zábradlie, choďte do olympijského parku v Montreale .

• 05 z 08

  Meditácia s voľným sprievodcom

  Nie je to len telo, ktoré potrebuje tréning.

  Výhody dôkladnej meditácie sú početné a čoraz nepopierateľné, keďže rastúci súbor empirických výskumov potvrdzuje neoficiálne dôkazy o pozitívnom vplyve meditácie na znižovanie stresu, ktorý sa správa ako prameň mládeže na mysli a tele.

  Zvážte začlenenie tejto starodávnej praxe do vášho životného štýlu s trochou pomoci. Zistite, kde sa môžete zúčastniť bezplatnej meditačnej schôdzky s vedením v Montreale .

• 06 z 08

  Tai Chi v Montreale

  Tai Chi je praktizovaný miliónmi v Číne a je to viac ako väčšina hlavných prúdov na západe ako forma cvičení s nízkym dopadom a ako metóda redukcie stresu vhodná pre takmer všetkých na každej úrovni fitness, vrátane športovcov, malých detí, seniorov a ľudí, podieľať sa na strednej až intenzívnej aeróbnej činnosti.

  V Montreale sú k dispozícii rôzne triedy tai chi .

• 07 z 08

  Voľné kurzy jogy

  Hľadanie jogy štúdia v Montreale nie je zvlášť náročné.

  Nájdenie jogy štúdia v Montreale, ktoré ponúka bezplatné kurzy, je ďalším príbehom a áno, sú medzi nimi len málo.

  Ale ja som vyčistil mesto a našiel takmer málo joga zdarma, ako aj pár veľmi cenovo dostupných možností .

• 08 z 08

  Zimné aktivity

  Vedeli ste, že korčuľovanie spaľuje viac kalórií ako beh? Tak isto bežecké lyžovanie .

  Najlepšia časť je, že na rozdiel od kardio v telocvični, ktorá sa môže cítiť ako práca, čas letí, keď ste vonku zapájajúci sa do zimných športov a aktivít , z ktorých väčšina zase mení telo na pec na spaľovanie tukov.