"Musím si vziať všetky šaty na masáž?" Krátka odpoveď je "nie." Celý bod získavania masáže je relaxovať a postarať sa o seba. Ak sa obávate o to, že ste počas masáže nahá , všetkými prostriedkami nechajte svoje spodné prádlo zapnuté. Dokonca si môžete nechať celé oblečenie pre niektoré druhy masáže.
Tradičná švédska masáž alebo masáž hlbokých tkanív sa však zvyčajne vykonáva bez oblečenia, pretože terapeut používa olej na kĺzanie nad holou pokožkou.
Nosenie nohavičiek alebo spodnej bielizne je v poriadku a môžete si udržať podprsenku na popruhu pod rukami, ak ste naozaj nepríjemní. Ale úprimne, nie je dôvod byť. Tu je dôvod, prečo:
Terapeut vás neuvidí
Masážny terapeut vás doprovodí do miestnosti na ošetrenie, zvyčajne rozpráva trochu o vašej liečbe. Dá vám pokyny, čo robiť potom, ako opustí izbu, vrátane miesta, kde môžete zavesiť váš plášť alebo oblečenie na ulici. ako sa postaviť na stôl, ako napríklad "medzi listami, tvárou dole a tvárou v kolíske"; a čo ďalej očakávať. "Vystúpim z miestnosti a čakám, až sa chystáte pripraviť. Klepnem predtým, než sa vrátim."
Máte pár minút na to, aby ste sa usadili. Terapeutka stojí na druhej strane dverí, počúva, a keď je ticho, zaklapne a spýta sa, či si pripravená. Nepríde do toho, kým neodpoviete, takže sa nedostanete do stavu svinovania.
V Spojených štátoch vás terapeut nevidí nahý
V Spojených štátoch sú masérski terapeuti povinní podľa zákona používať drapovacie techniky . To znamená, že počas masáže ste pod hárok alebo uterák. Terapeut pracuje len na jednej nezakrytej časti tela naraz. Drapovanie vám umožňuje byť nahý alebo takmer nahý pod listom alebo uterák a cítiť sa bezpečne, teplý a neexponovaný.
Prvým krokom v drapovaní je, aby terapeut zložil späť list do bokov a začal masírovať chrbát. To je najviac odkryté, ktoré budete počas masáže. Keď skončí, zakryje si chrbát.
Ďalej odkryje jednu nohu a zastrčí list pod vašou opačnou nohou, takže list sa neuvoľní. Terapeutéri sú v tomto pohybe takí kvalifikovaní, že si ich sotva všimnete. (Strávia veľa času praktizovaním toho v škole!) Masíruje jednu nohu, zakrýva ju, potom robí to isté na druhej strane.
Keď je čas prejsť, dostanete presné pokyny znova. Terapeut hovorí: "Držím hárok, aby ste mohli odhodiť a potom sa obrátiť na chrbát." Terapeut drží list dosť vysoko, takže nevidí, že sa otočíte; keď sa usadíte na chrbte, hárok sa dostane dole a pokryje celé telo.
Odtiaľ terapeut masíruje prednú časť nohy, jeden po druhom, zatiaľ čo druhý je pokrytý; tvoje ramená; a nakoniec krk a ramená, niekedy zakončené vašou pokožkou hlavy.
Existujú nejaké masáže, kde môžem udržať oblečenie?
Môžete si nechať oblečenie v niekoľkých ďalších masážích a kúpeľných procedúrach, ak sa chcete uľahčiť. Jednou z najlepších masážnych procedúr pre začiatočníkov je reflexológia , kde terapeut pracuje predovšetkým na reflexných bodoch v nohách, ktoré sa týkajú zvyšku tela.
Aj keď pracujú na vašich nohách, máte úľavu v iných častiach tela.
Ďalšou dobrou starostlivosťou o šatstvo je kraniosakrálna liečba, veľmi jemná, relaxačná liečba, kde terapeut začína jemne držať hlavu v rôznych pozíciách na riešenie nerovnováhy v kraniosakrálnom systéme. Taktiež skĺznu jednu ruku pod vašim kruhom a držte druhú na svojom bruchu, držíte každú pozíciu, keď sa postupne posúvajú na chrbticu.
Reiki je jemná forma energetickej práce, ktorú možno urobiť šaty. Iné typy energetickej práce sa zvyčajne vykonávajú, keď je človek oblečený.
Thajská masáž sa vždy vykonáva na pohodlnom oblečení na rohože na podlahe, ale nie je to začiatočník. Terapeut vám uvádza do rôznych pozícií a je tu veľa kontaktu, takže je najlepšie, ak sa vám podarí masáž predtým, než vyskúšate túto.
Existujú aj iné techniky a spôsoby, ktoré má k dispozícii skúsený masér, takže vždy môžete požiadať kúpele, ak si pre vás môžu prispôsobiť ošetrenie oblečenia.
Môžete získať tvár a nechajte si podprsenku a nohavičky na, aj keď je užitočné, aby si podprsenku popruhy pod náručou. Môžete dokonca opustiť svoj šat, napriek tomu, že obmedzuje to, čo môže estetik urobiť, ako pekná ruka a masáž rúk.
Je tam ešte niečo, čo by som mal vedieť?
Požiadavky na drapanie sú pre USA Ak cestujete do kúpeľov v Karibiku, Európe alebo na Ďalekom východe, platia rôzne pravidlá. Postoje k nahote sú uvoľnené, takže všetky protokoly, na ktoré sme zvyknutí v USA, sa nemusia vzťahovať. Terapeut by nemusel opustiť miestnosť, keď sa budete vyzliekať alebo by ste mohli chodiť bez toho, aby ste klepali. Môže to byť jeden pomerne malý uterák, ktorý by sa mohol zakryť skôr než sada posteľných lístkov.
Body kroviny a ďalšie ošetrenie tela používať vodu a niekedy sú trochu messier než masáž. Ak máte obavy z nahoty, začnite niekde inde.