Prírodná liečba pre respiračné a kožné stavy
Solná terapia je taká jednoduchá ako sedenie v špeciálnej miestnosti, ktorá obnovuje podmienky soľnej jaskyne nad zemou. Soľné miestnosti poskytujú prostredie bez alergénov a patogénov, čo dáva pľúcam možnosť liečiť. Stali sa populárnou liečbou astmy, cystickej fibrózy a mnohých ďalších pacientov trpiacich respiračnými a kožnými ochoreniami.
Tiež známy ako holoterapia, soľná terapia je moderná variácia východoeurópskej tradície trávenia času v prírodných soľných jaskyniach pre zdravie.
Poľský lekár Dr. Boczkowski prvý zaznamenal zdravotné výhody soľných jaskýň v roku 1843 po tom, ako pozoroval dobré zdravie baníkov soli v solných baniach Wieliczka v blízkosti Krakova.
Je to populárna liečba detí s astmou, pretože je prirodzená a niektorí hovoria, že znižuje potrebu liekov na predpis. Rovnako ako u väčšiny alternatívnych terapií, terapeutická terapia so slaninou je kritizovaná aj za to, že nie je vedecky dokázaná ako prospešná.
Výhody solnej terapie
Tí, ktorí obhajujú solnú terapiu, pripisujú výhody skutočnosti, že ide o sterilné prostredie bez patogénov, ako sú baktérie a vírusy, alergény. Akýkoľvek mikroorganizmus, ktorý to robí do jaskyne, nemôže prežiť kvôli soli. Soľné miestnosti majú tiež vysoký stupeň negatívnych iónov, čo môže pomôcť zlepšiť vašu náladu.
Čas strávený prirodzenými soľnými jaskyňami sa nazýva speleoterapia (speleos znamená jaskyňa). Ale väčšina ľudí nemá prístup do soľnej jaskyne.
Soľné miestnosti boli vynájdené v 80. rokoch minulého storočia, aby znovu vytvorili podmienky soľnej jaskyne nad zemou. Terapia nad terénom sa nazýva haloterapia (halo znamená soľ) a miestnosti sa niekedy nazývajú halochamery . Zvyčajne nájdete iba soľnú terapiu v špecializovaných firmách. Majú tendenciu byť bežnejšie vo veľkých mestách, kde je dostatok ľudí na podporu dopytu.
Nie veľa reálnych kúpeľov ponúka skutočnú solnú terapiu.
Soľná svätyňa v Upstate New York
Jeden z mála miest, kde môžete získať tradičné kúpeľné procedúry, ako aj skutočnú solnú terapiu, nájdete v hoteli Glen Resort and Conference Centre v meste Johnson City, New York. Salt Sanctuary je súčasťou The Spa, Traditions. Soľná svätyňa má ako himalájskú soľnú jaskyňu, tak aj modernú soľnú miestnosť, v ktorej sa môžu ubytovať menšie skupiny a deti.
Ružové a biele pestré soľné bloky z Himalájí sú veľmi pekné, najmä keď sú osvetlené spoza, takže kúpele ako Spa v Aria v Las Vegas ich použili na vybudovanie "miestnosti na solnú meditáciu". Je to pekné miesto na stretnutie, ale pravdepodobne vám neposkytne terapeutické výhody priebežného kurzu solnej terapie.
Ako funguje solná terapia?
Molekuly soli pozostávajú z pozitívneho iónu sodného a negatívneho chloridového iónu. Zatiaľ čo dýchate v slanom vzduchu terapeutickej miestnosti, molekuly soli vstupujú do vlhkých dýchacích ciest pľúc a rozpadajú sa a uvoľňujú negatívne ióny.
Záporné ióny stimulujú obklady dýchacích ciest, zlepšujú mukóznu klírens a zlepšujú imunitnú odpoveď na patogény. Ľudia s chronickými respiračnými ochoreniami nemajú chlorid sodný v obložení dýchacích ciest a solná terapia pomáha vyriešiť tento nedostatok.
Zmierňuje príznaky, pomáha im predchádzať opakovaniu a znižuje závislosť od liekov, ako sú nosové spreje a inhalátory.
Vzdušná soľ, ktorá funguje na dýchacích cestách, taktiež odstraňuje rôzne kožné stavy, ako je psoriáza a ekzém. Navyše, uvoľnenie negatívnych iónov môže mať pozitívny vplyv na vašu náladu.
Štúdie naznačujú, že uvoľňovanie negatívnych iónov (to, čo sa stane, keď vychádzate von na čerstvý vzduch) počas terapie soľou znižuje stres, bolesti hlavy, letargiu a depresiu a zlepšuje energiu a duševnú ostrosť, pričom stabilizuje náladu a spánok. Liečba soľou poskytuje najlepšie výsledky, keď ju užívate pravidelne. Jedna liečba trvá asi 45-50 minút. Jednoducho sedíte v halochome a inhalujete mikroskopické čiastočky soli.
Solná terapia doma
Ďalším spôsobom, ako dostať soľnú terapiu doma, je nákup soľného inhalátora.
Medzi porcelánové filtre zariadenia sú umiestnené himálajské kryštály soli. Keď inhalujete, vlhkosť prechádzajúceho vzduchu absorbuje čiastočky soli s veľkosťou mikrónov, ktoré potom prechádzajú do vášho dýchacieho systému.
Môžete si tiež kúpiť himalájskú soľnú krištáľovú lampu, ktorá sa dodáva v osvetlených ružových alebo broskyňových vežiach, ktoré sa pohybujú od sedem do jedenásť centimetrov vysoko alebo ako krištáľová misa naplnená kúskami himalájskych solných kryštálov. Mám tieto misky po celom mojom dome. Nemajú terapeutický prínos pre váš dýchací systém, ale sú to prírodné negatívne iónové generátory, ktoré udržiavajú čerstvý vzduch. A určite sú krásne a vytvárajú teplú, romantickú žiara.