Celulóza funguje, ale čistá strava, čistenie kože a cvičenie môže pomôcť
Keď sa pripravujete na letnú dovolenku, obavy z vystavenia celulitídy môžu mať tlmič na vašom balení plážového oblečenia. Existuje však veľa možností ako sa zbaviť celulitídy, vrátane rezervácie stretnutí pri masážach na zníženie celulitídy počas cestovania.
Celulitída je koncentrovaná zbierka tukových buniek, ktoré sa prehnali do strednej vrstvy kože, kde potiahli spojivové tkanivá, aby vytvorili nepríjemný, pokrytý povrch pokožky.
Až donedávna bola konvenčná lekárska múdrosť, že sa nič nemôže robiť, aby sa zbavil celulitídy.
To sa zmenilo s novým laserovým ošetrením nazývaným Cellulase, ktorý sa môže chirurgicky zbaviť celulitídy. Výsledky sú impozantné, ale postup je drahý - zvyčajne je to 5000 až 7 000 dolárov, podľa spoločnosti Cynosure, ktorá vyrába stroj.
Ak sa chcete zbaviť obávanej celulitídy - tiež známej ako stehná "tvarohu" - nie ste sami. Takmer 90 percent žien má celulitídu podľa doktora Howarda Murada, autorky "Celulitídeho riešenia: Doktorov program pre straty hrudiek, hrbolek, drážok a výstrižkov". Našťastie existuje množstvo spôsobov, ako znížiť celulitídu o drahé lekárske postupy vrátane masáží.
Zníženie celulitídy s masážnou terapiou
Ak nechcete, aby ste mali výdavky, invazívnosť alebo nepríjemnosti Cellulasy, môžete urobiť, ak sa chcete zbaviť celulitídy, povedzte Dr. Murad, odborník na dermatológ a doktor asociovaný klinický profesor dermatológie na Univerzite v California.
Celulitída prechádza cez štyri etapy a čím skôr začnete liečiť celulitídu, tým väčší úspech budete mať.
Aby ste sa zbavili celulitídy, Dr. Murad hovorí, že musíte posilniť a hydratovať bunky tela a spojivové tkanivo vo vašom tele, ktoré sa dá dosiahnuť masážnou terapiou, ako aj zmenou stravy, režimu cvičenia a príjmu vody.
Manuálna lymfodrenážna masáž sa navyše považuje za prospešnú liečbu celulitídy.
Masáž celulitídy slúži na zníženie celulitídy pomocou valcovania a odsávania rôznych častí tela, aby sa obnovil obeh a tok živín do problémových oblastí. Zatiaľ čo pravidelná liečba sa nedá úplne zbaviť celulitídy, hlavne preto, že je pokročilejšia, môže pomôcť zabrániť ďalšiemu zhoršeniu tkaniva a znížiť bolesť a opuch.
Dokonca aj pri cestovaní môžete vykonávať časť masážnej práce sami, kefkujete pokožku denne, najlepšie pred kúpaním, stimulovať krv a lymfatický tok, odstrániť odumreté kožné bunky a stimulovať nový rast buniek. Mali by ste sa tiež kúpať v komfortnom, teplom kúpeli z morských rias, aby ste remineralizovali a zvýšili cirkuláciu, ideálne trikrát týždenne. Po dokončení kúpeľov môžete dodatočne použiť éterický olej do problémových oblastí na stimuláciu obehového a lymfatického systému.
Zatiaľ čo tieto profesionálne a osobné masážne techniky a rutiny samy o sebe nebudú celulitídu úplne zmiznúť, mali by sa zmenšiť, ak urobíte aj dôležité zmeny v životnom štýle - hlavne keď ste na ceste.
Zmeny životného štýlu, ktoré pomáhajú zbaviť celulitídy
Pri cestovaní, stravovaní a príjme vody môže byť výzvou, takže je obzvlášť dôležité zapamätať si piť veľa vody, aby ste hydratovali svoje telo a vyprázdnili toxíny.
Osem až desať pohárov denne sa odporúča, ale mali by ste baliť silnú fľašu s vodou, ak máte v pláne robiť náročné aktivity, ako je pešia turistika alebo backpacking.
Okrem toho by ste sa mali vyhnúť toxínom, ako je nadmerné množstvo alkoholu a cigariet, ktoré zaťažujú lymfatický systém vášho tela. To je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre vaše celkové zdravie, a pomáha zbaviť celulitídy.
Mali by ste zlepšiť svoje stravovacie návyky tak, aby zahŕňali viac ekologických potravín (ktoré obsahujú menej toxínov) a vyhnúť sa nezdravým potravinám, sójovým olejom, spracovaným potravinám, umelým farbám a príchutiam a nasýteným tukom, ako je maslo, ako aj cukor a soľ, ktoré zhoršujú retenciu tekutín. Výlet do detoxikačných kúpeľov alebo kúpeľov vám pomôže urobiť niektoré z týchto zmien.
Ďalším spôsobom, ako znížiť celulitídu bez lekárskej liečby, je podanie doplnkov glukózamínu, ktoré pomáhajú vášmu telu opraviť dermis a spojivové tkanivo, efektívnu liečbu celulitídy.