Kúpeľné detoxikačné programy sa snažia odstrániť toxíny životného prostredia a výživy z tela s cieľom podporiť zdravie. Ľudia, ktorí detoxiajú v kúpeľoch, zvyčajne strácajú váhu, získavajú energiu a sú pokojnejší. Ale nie všetky detoxikačné programy sú rovnaké, tak si vyskúšajte najlepšie liečebné kúpele, aby ste sa uistili, že sa dostanete do správneho programu detoxikácie pre vás.
Je dôležité pochopiť, čo znamenajú kúpele, keď hovoria o detoxikácii tela.
Detox môže byť nadmerne používaný ako bzučanie ... a mnohí lekári odmietajú myšlienku detoxikácie úplne. Je však viac zmysluplné, ak si myslíte, že ide o štyri druhy toxicity a ako ich detoxikačné kúpele zacieľujú.
1) Odpadové produkty tela sú zamerané na ošetrenia, ktoré podporujú vlastné detoxifikačné systémy. Medzi tieto procedúry patrí hydroterapia dvojbielka a bylinné klokany, ktoré čistia hrubé črevo spolu s detoxikačnými kúpeľnými procedúrami, ako je lymfatická drenážna masáž a zábal tela. Myšlienkou je, že pomáhate vášmu telu vylučovať odpadové produkty bezpečným spôsobom, ktorý vám umožní cítiť sa lepšie.
2) Dietetické toxíny ako alkohol, kofeín a biely cukor sa odstránia. Akékoľvek cieľové kúpele vám pomôžu pridať zdravé ovocie a zeleninu a vystrihnúť nezdravé potraviny, ale skutočné detoxikačné kúpele sa špecializujú na potešenie z džúsu a iné programy, ktoré sú určené na prerušenie vášho tráviaceho systému.
3) Psychologické toxíny, ako stres a starosti, sú riešené meditáciou, jogou a inými technikami, ktoré vám pomôžu zmeniť negatívne mentálne návyky.
4) Najťažšie toxíny v našom tele, ako sa zbaviť, sú látky znečisťujúce životné prostredie a chemikálie , ktoré vstúpili do potravy (pesticídy, ortuť v rybách, kuchynský riad, pitná voda atď.) A životný štýl (suché čistenie odevov , bytové vybavenie s chemikáliami atď.) Tieto je možné riešiť v kúpeľoch predovšetkým s panchakarmou, ayurvédskou detoxikáciou v špeciálnych kúpeľoch panchakarma .
Vzhľadom na to, čo chcete v Detox Spa
Mnoho detoxikálnych diét sa spolieha na šťavnaté pôstky, ktoré môžu stimulovať motiváciu, tvorivosť a duchovné povedomie a môžu byť nárastom počas prechodu na život. V kúpeľoch získate skupinovú podporu, ktorá vám môže uľahčiť, ale nie každý bude chcieť piť svoje jedlo. Budete pravdepodobne chcieť urobiť nejaký výskum o výhodách alebo šťave pôstu, ako sa pripraviť na rýchle vedľajšie účinky, kto by sa nemal pokúsiť rýchlo a prečo niektorí kritici nemajú radi pôst predtým, ako sa zaviažete k pobytu v šťave pôstné kúpele.
Existujú ďalšie štýly detox spa, alebo cieľové kúpele, ktoré majú detoxikačné programy. Pri zvažovaní detoxikačných kúpeľov si položte tieto otázky:
* Čo je detoxikačná diéta: šťava rýchla, surové jedlo, vegetariánska / vegánska alebo jedlo s mäsovou opciou?
* Existuje lekársky dohľad?
* Prechádzate detoxifikačným programom s inými ľuďmi, alebo je to samo-riadené?
* Existuje k dispozícii dvojitá vodoliečba?
* Chcete, aby Ayurvédsky detox nazýval panchakarma , a budete sa zaviazať k dôležitým zmenám stravy po dobu 3-4 týždňov alebo dlhšie?
* Poskytujú kúpele detoxikačné prednášky a aké sú kvalifikácie lektorov?
* Sú okolie luxusné alebo rustikálne?
* Koľko to stojí?
V ideálnom prípade by detox nemal byť krátkodobým očistením, ale životným štýlom. Najlepšie detoxikačné kúpele vám poskytujú nástroje na udržanie zdravšieho životného štýlu prostredníctvom lepších možností stravovania, technikou redukcie stresu, ako je meditácia a vedomosti o tom, ako znížiť vystavenie chemikáliám.