Suché čistenie pleti stimuluje prietok krvi a lymfy
Do kúpeľov nemôžete chodiť každý deň. Ale môžete si každé ráno dať vlasovú kefku - a je to jeden z najlepších spôsobov, ako sa o svoju pleť starať. Orgány, ako je Howard Murad, MD, autor (Porovnanie cien). povedzte, že môže pomôcť zbaviť celulitídy
Čistenie kožou - tiež nazývané suché čistenie tela - je jednoduchá technika, ktorá stimuluje krvný a lymfatický tok, exfoliuje pokožku a podporuje nový rast buniek.
Murad hovorí, že čistenie pokožky pomáha kontrolovať celulitídu tým, že do vonkajšej vrstvy kože (epidermis) prináša živiny a kyslík. "Hoci v epidermis nie sú žiadne krvné cievy, derma je bohatá na krvné cievy a epidermis dostáva živiny a kyslík dodávajúca z dermis," hovorí Murad.
Všetko, čo potrebujete na čistenie pokožky, je telová kefa s prírodnými štetinami. Najlepšie je Tampico Skin Brush (porovnanie cien) vyrobené z prírodných agavových rastlinných vlákien. Táto jednoduchá technika stimuluje krvný a lymfatický tok, odstraňuje odumreté kožné bunky a podporuje nový rast buniek. Kožné čistenie je tiež lacné. Môžete získať dobrú kvalitu tela kefa za $ 6- $ 8.
Tipy na čistenie pleti
Ak chcete pokožku vyčistiť, začnite nohami a jemnými a rýchlymi pohybmi. Všetky pohyby pokožky by mali smerovať k srdcu, podporovať návrat krvi a podporovať lymfatický tok.
Venujte zvláštnu pozornosť oblastiam, ktoré sú náchylné k celulitíde, ako stehná.
Štetnite si brucho s kruhovým hodinovým pohybom. Štetnite ruky pohybom smerom hore, smerom k srdcu. Celý proces by mal trvať dva až päť minút.
Nebuďte príliš drsný. Nadmerné pranie spôsobuje, že koža je červená a podráždená.
Urobte to prvú vec v dopoludňajších hodinách, kedy vám zvýšený prietok krvi pomôže pri prebudení alebo pred sprchou.
Ak chcete, môžete dokonca sedieť na okraji vane tak, aby všetky mŕtve kožné bunky spadli do odtoku namiesto na podlahu.