Môže preskočenie cesty byť nebezpečným pre vaše zdravie?

01 z 06

Chýbajúce dovolenky môžu poškodiť zdravie, rodinu a pracovnú produktivitu

Predchádzajúce štúdie naznačujú, že cestovanie príliš veľa môže byť nebezpečné pre celkové zdravie. Od problémov s jetlagom a hydratáciou až po depresiu a úzkosť viazanú na hypermobilitu, strávenie príliš veľa času preč od domova môže vytvoriť nespočetné množstvo problémov, ako sú chýbajúce priatelia a rodina.

Ďalšie štúdie však naznačujú, že nevyužitie dovolenky z práce môže spôsobiť nebezpečenstvo. Zatiaľ čo boli účinky hypermobilnosti rozsiahle skúmané, mohlo by to byť pravda? Ak nebudeme cestovať a nebudeme mať dovolenku, mohli by sme čeliť dôsledkom nášho zdravia, nášho osobného života a našej rodiny?

Súbor štúdií zozbieraných projektom: Time Off naznačuje, že nevyužívanie dovolenky by mohlo byť rovnako nebezpečné ako cestovanie po svete bez cestovného poistenia . Predtým, ako odložíte nasledujúcu dovolenku na ďalší rok, zvážte nasledujúce problémy, ktoré môžete vystaviť počas prehliadania fotografií všetkých ostatných .

02 z 06

Nepridávanie dovolenky pridáva na úroveň stresu

Napriek tomu, že viac Američanov plánuje cestovať v roku 2016, mnohí sú stále váhaví, pokiaľ ide o ich ďalšiu dovolenku. V zadanej štúdii, ktorú dokončili GfK Public Affairs a Corporate Communications, takmer polovica Američanov neočakáva, že v tomto roku využijú všetku dovolenku.

Pri stlačení, aby zistili, prečo toľko robotníkov nevyčerpalo, štúdia odhalila, že obavy zamestnancov ich udržiavali na stoloch. Najčastejšie citované dôvody, pre ktoré pracovníci uviedli, že nevyužijú dovolenku, zahŕňajú strach, že sa vrátia do ohromného množstva práce, nebudú môcť využiť svoj čas a nebudú považovaní za vymeniteľné. Naopak, približne jedna štvrtina respondentov uviedla, že sa cítili buď "veľmi" alebo "extrémne" zdôrazňovaní ich prácou a neschopnosťou brať dovolenku.

Štúdie ukázali, že zamestnanci neberú pravidelnú dovolenku, ale ich úroveň stresu môže časom stúpať. Pravidelný stres môže prispieť k mnohým zdravotným komplikáciám, od oslabeného imunitného systému až po prírastok hmotnosti. Preto možno bezpečne dospieť k záveru, že čas na správnu dovolenku by mohol pomôcť Američanom nielen cítiť sa lepšie vo svojej práci, ale aj žiť zdravší život so zníženým stresom.

03 z 06

Nepoužívanie dovolenky môže viesť k domácim ťažkostiam

Okrem vytvárania problémov v práci nemôže čas strávený dovolenkou viesť aj k domácim ťažkostiam. Zatiaľ čo hypermobilita a trávenie veľa času mimo domova môže byť nebezpečným pre vzťahy, nie dovolenka s blízkymi môže byť rovnako škodlivé.

Prostredníctvom štúdie, ktorú dokončila spoločnosť GfK KnowledgePanel, väčšina detí reagujúcich na prieskum uviedla, že ich rodičia zvyčajne prinášajú pracovný stres domov. Okrem toho tri štvrtiny respondentov uviedlo, že ich rodič nemôže prestať pracovať doma.

Táto neschopnosť vytvoriť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom je v súlade s negatívnymi situáciami v rámci rodiny. Z respondentov, ktorí odpovedali na prieskum, 59% detí uviedlo, že ich rodičia boli rozrušení, pričom uprednostňovali prácu v oblasti rodinných otázok, zatiaľ čo 79 respondentov uviedlo, že v každodennom živote stresujú aj stres.

Rodinami majú dovolenku nielen znovu pripojiť, ale aj znížiť zaťaženie stresu, ktoré prenášajú z práce. V štúdii z roku 2008 doktorát na univerzite Capella zistil, že plánuje a dokončí rodinnú dovolenku, ktorá sa pridá k pozitívnym pocitom pre rodičov aj pre deti.

04 z 06

Nečinnosť dovolenky vedie k nespokojnosti s prácou

Zatiaľ čo osobná a rodinná spokojnosť sú dva z hlavných dôvodov, prečo ľudia absolvujú dovolenku, existujú aj výhody v kancelárii. Pracovníci, ktorí pravidelne čerpali dovolenku, boli spokojnejší a pracovali v kariére, čo viedlo k lepšej dlhovekosti.

V zadanej štúdii dokončenej spoločnosťou manažérov ľudských zdrojov odborníci z oblasti ľudských zdrojov upozornili, že zamestnanci, ktorí si zobrali všetok čas dovolenky, boli dennodenne šťastnejšími vo svojej práci. Konkrétne, približne tri štvrtiny zamestnancov, ktorí berú všetok svoj čas dovolenky, sú produktívnejší a sú vo svojej práci spokojnejší než tí, ktorí nevyužívajú pridelenú platenú dovolenku.

Pri návrate do kancelárie z dovolenkového obdobia si odborníci v oblasti ľudských zdrojov všimnú, že ich zamestnanci majú aj lepšie výsledky. Viac ako tri štvrtiny odpovedajúcich zamestnancov, ktorí sa vrátili z dovolenky, majú vyššiu pracovnú výkonnosť ako pred odchodom na dovolenku, a to aj so zvýšenou spokojnosťou s prácou.

Zatiaľ čo existuje veľa tajomstiev, ktoré sa tešia dlhej a prosperujúcej kariére, jeden z najviac podceňovaných môže mať dovolenku. Tým, že ocenia čas odchodu z kancelárie a majú dobre zarobené dovolenky, môžu pracovníci zostať motivovaní a zameraní na svoju prácu.

05 z 06

Nepoužívanie dovolenkového času môže mať finančné pokuty

A napokon, aj keď sa nepoužíva dovolenka, môže to spôsobiť obavy o zdravie a blahobyt, tí, ktorí zostanú na svojich stoloch po celý rok, môžu tiež nechať peniaze na stole. Tí, ktorí zvažujú žiadosť o navýšenie, môžu chcieť, aby zvážili, či si nejaký čas odvezú, aby premysleli svoje možnosti.

V štúdii, ktorú dokončila Oxfordská univerzita a sponzorovala spoločnosť American Express, sa zistila, že tí, ktorí dali viac času na svojich termináloch, menej pravdepodobne dostali povýšenie alebo zvýšenie platu v práci. Zamestnanci, ktorí odišli na pracovný čas viac ako 10 dní, boli o 6,5% menej pravdepodobné, že dostanú zvýšenie alebo odmenu v porovnaní s ich náprotivkami, ktorí každý rok využívali celý svoj dovolenkový čas.

Analýza navyše zistila, že pri čerpaní dovolenky sa tiež šíria viac peňazí pre všetkých v hospodárstve. Podľa Oxfordskej analýzy by Američania každý rok robili ďalšie štyri dni dovolenky na ekonomiku o 284 miliárd dolárov, čo by viedlo k väčšiemu objemu hotovosti pre všetkých. Konsenzus je jasný: keď Američania berú dovolenku, každý vyhrá.

06 z 06

Výhody dovolenky: lepších pracovníkov, viac rodinného času a uvoľnených pracovníkov

Pri cestovaní príliš veľa môže spôsobiť problémy, opak je tiež pravda. Tí, ktorí strávia celý čas za stolmi, môžu tiež trpieť ďalším stresom, napätými rodinnými vzťahmi a nespokojnosťou na pracovisku.

Aj keď nebezpečenstvo cestovania bolo dobre zdokumentované - od neustálej hrozby terorizmu až po vírusové infekcie šírené komármi - existujú aj veľké nebezpečenstvá, ktoré pochádzajú z prechádzania dovolenky. Prostredníctvom vzdelávania a prípravy môžu všetci cestujúci využívať výhody videnia sveta rok čo rok, čo vedie k naplneniu života.