Bohužiaľ v Indii chýbajú hygienické a hygienické opatrenia a môžu byť príčinou choroby návštevníkov, najmä tých, ktorí nevedomky pili kontaminovanú vodu alebo konzumovali kontaminované potraviny. Pri cestovaní v Indii sú potrebné niektoré úpravy. Nasledujúce informácie vám pomôžu udržať zdravie v Indii.
Pitná voda v Indii
Väčšina vodovodnej vody v Indii je nevhodná na spotrebu. Reštaurácie ponúknu upravenú pitnú vodu, ale návštevníkom odporúčame vždy piť fľaškovú vodu.
Balená voda v Indii pochádza z dvoch typov - balenej pitnej vody a čistej minerálnej vody, ako je napríklad himálajská značka. Medzi nimi existuje rozdiel. Balená pitná voda je voda, ktorá bola ošetrená a zdravá na pitie, zatiaľ čo minerálna voda bola prirodzene získaná v jej podzemnom zdroji a hygienicky fľašovaná. Obaja sú bezpečné na pitie, aj keď minerálna voda je lepšia, pretože je bez chemikálií a kvalita upravenej pitnej vody sa líši.
Jedlo v Indii
Hnačka je bežným zdravotným problémom pre ľudí, ktorí navštevujú Indiu a často sú príčinou potravín. Je dôležité dávať pozor na to, ako sú uložené, varené a podávané. Ak máte citlivý žalúdok, vyhnite sa raňajkám a jedzte len čerstvé varené jedlo, ktoré sa podáva horúco. Značka dobrej reštaurácie je značka, ktorá je dôsledne naplnená ľuďmi. Buďte opatrní jesť umyté šaláty, čerstvé ovocné šťavy (ktoré môžu byť zmiešané s vodou) a ľad.
Mnoho ľudí sa tiež rozhodne, že nebude jesť mäso v Indii, a namiesto toho radšej využíva širokú škálu vegetariánskych jedál ponúkaných po celej krajine. Mäsom jedlíci by sa mali vyhnúť jedlám z lacných reštaurácií a predajcov železničných staníc. Ak sa vám páči jedlo na ulici, monzúnová sezóna nie je čas na to, aby ste sa dopúšťali zvyšovania kontaminácie vody a zeleniny.
Odpad v Indii
Rastúca populácia Indie a rastúca úroveň spotreby spôsobili významné problémy v oblasti odpadového hospodárstva. Tisíce ton odpadu sa vyrábajú v hlavných mestách Indie každý deň a množstvo odpadu okolo nich je často šokujúce pre návštevníkov. Nedostatok odpadkových košov prispieva veľa k problému. Návštevníci by mali sledovať, kam chodia, a ak je to možné, ponechať svoje odpadky, kým nenájdu vhodné miesto na ich odstránenie.
Znečistenie v Indii
Znečistenie je tiež veľkým problémom v Indii, najmä vo veľkých mestách, kde je kvalita ovzdušia veľmi nízka. Táto otázka je v najhoršom čase v zime kvôli atmosfére, najmä v mestách, ako je Dillí , Kalkata a Bombaj . Ľudia s respiračnými stavmi, ako je astma, musia byť obzvlášť opatrní a mali by vždy nosiť lieky.
Toalety v Indii
Bohužiaľ, jedným z najväčších problémov v Indii je jej vážny nedostatok verejných toaliet, ktorý je obviňovaný z toho, že muži sa uvoľňujú na ulici. Navyše verejné toalety, ktoré sú poskytované, sú zvyčajne špinavé a nie dobre udržiavané a mnohé z nich sú odrody "squat". Ak potrebujete ísť na toaletu, je najlepšie ísť do reštaurácie alebo hotela a využiť zariadenia tam.
Tipy pre zdravý pobyt v Indii
Uistite sa, že vám prináša antibakteriálne ručné obrúsky. Zistíte, že sú užitočné v rôznych situáciách vrátane upratovania rúk pred jedlom, rovnako ako pri použití kúpeľne. Pri nákupe balenej vody skontrolujte, či je tesnenie neporušené. Ľudia vedia, že opätovne používajú prázdne fľaše na vodu a naplnia ich vodovodnou vodou. Môže tiež byť užitočné prijať Acidophilus doplnky a jesť veľa jogurtu, aby linky žalúdka a čriev s "dobrými" baktériami.