Občerstvenie na lietadlo: Hacking Pinterest pre jedlo nápady

01 z 10

Občerstvenie na lietadle

S bezplatnými jedlami v lietadlách, ktoré prešli cestou bezplatnej zapísanej batožiny, viac cestujúcich balia svoje vlastné jedlá a vďaka spoločnosti Pinterest existuje stovky nápadov, ktoré uspokojí cestujúcich všetkých vekových kategórií. Zariadenie Trip Savvy Pinterest, "Občerstvenie na lietadle", ponúka chutné a ľahké jesť, aby sa pokúsil na ten ďalší let.

Ak chcete zostať zdravý počas letu, blog Healthy Happened hovorí, že príprava pred odletom je kľúčová. Za týmto účelom odporúča používať vaky Ziploc alebo krabičku na obed na prepravu zdravých občerstvenia vrátane granola; jahody; sušené ovocie; snack bary ako NAKD; tmavá čokoláda; sladkého drievka; orechy; a hummus so zeleninovými tyčinkami.

Preskúmajte ďalšie možnosti a konkrétne tipy a kolíky receptov v sekciách nižšie, aby ste sa ubezpečili, že nebudete príliš hladní pri ďalšom uviaznutí na dlhý let!

02 z 10

Hummus a vegetariáni

Ak chcete jesť na svojom letu, ale aj chcete byť zdravý a nemusíte nosiť niečo nepríjemné alebo komplikované. Tento balíček humusu, papriky, strúhaného syra a snehového hrachu z blogu Unsophisticook sa hodí na účet. Chutia dobre a budete radi, že máte zdravé a uspokojujúce jedlo.

03 z 10

Vaječné vajcia

Pre tých, ktorí sa radi sústreďujú na bielkoviny počas letov, vajcia sú skvelé jedlo, ktoré sa ľahko transportuje, ako to odporúča blog PaleoFlourish. Vložte ich do plastového vrecka s objemom troch uncí, ktorá je vhodná pre TSA, s obsahom soli a korenia a máte plné a zdravé občerstvenie.

04 z 10

Občerstvenie pre deti

Na svojich cestách nesmiete zabudnúť na deti. Nič nie je horšie, ako byť v pasci v kovovej trubici lietajúcej 40 000 stôp od zeme bez jedla a vaše dieťa je hladné. Blog Triks With Tykes má 40 nápadov na prevažne zdravé občerstvenie, vrátane hrozienok / craisins, syra Babybel, granola barov a pita čipov. Ponúka tiež detské priateľské pochúťky, ako sú gumové medvede, ryža krehké jedlá a marshmallows.

05 z 10

Kitchinsko-turecké zábaly

Cestovatelia môžu dostať hlad na dlhšie lety, takže ak dúfaš, že ušetríš peniaze a zároveň sa zbavíš hladových bolesti, je dôležité, aby si balili jedlá, ktoré naozaj uspokoja všetky svoje potreby. Našťastie tento kolík na koliesku Kitchn odporúča tieto ľahko prenosné krémové zábaly s medovým horčičným dipom na odvrátenie hladu.

Považovaný za jeden z "20 najlepších cestovných občerstvenia a prenosných jedál" Kitchnov, tieto kotúče sa dajú ľahko vyrobiť a môžu uspokojiť hlad len tak dlho, ako je možné pravidelné jedlo! Nezabudnite si prečítať kompletný recept na webovej stránke The Kitchn.

06 z 10

Výživné jedlá - Nori Rolls s lepkavou hnedou ryžou

Tento pin sa opäť zameriava na tých, ktorí chcú jesť zdravšie počas cestovania. Blog ponúka správne tipy na balenie a odporúča potraviny, vrátane hrách cukru; reďkovky; plátky uhoriek; mrkvy a zeler; údený losos; a sušené mango.

Nezabudnite sa pozrieť na stránku Výživné jedlá pre všetky skvelé recepty na jedlá, ktoré ponúkajú plnú výživu a zároveň spĺňajú tieto bolesti hladu v strednom lete. Odporúčame nori rolky s lepkavou hnedou ryžou, ktoré obsahujú bielkoviny, vlákninu a množstvo živín a minerálov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť zvyšok letu.

07 z 10

Potraviny Babe-mandľové maslo a ľanové koláče

Pre cestujúcich, ktorí sa snažia jesť zdravo na ceste, blog Food Babe ponúka dlhý zoznam položiek, ktoré sú lahodné, ale aj výživné. Potraviny Babe bežne ukladá kolíky ako tento, nasmerovanie tých, ktorí lietajú na dlhé vzdialenosti, aby zostali zdraví na cestách.

Jeden snack, ktorý odporúča, je balenie Artisana organického surového mandľového masla podávaného s Suzieho celozrnným špaldom a ľanovými tenkými koláčemi, hoci to nevyžaduje žiadne prípravky, mali by ste si byť vedomí toho, že letecké predpisy považujú mandľové maslo za smotanu alebo kvapalinu a musí preto zapadnúť do kontajnera s hmotnosťou troch uncí na bezpečnosť.

08 z 10

Mix Joy Bauer-Protein Trail Mix

Blog Joy Bauer ponúka tento skvelý pin, recept na zmes bielkovín. Medzi ingrediencie patria 2 šálky popcorn popadané vzduchom alebo s nízkym obsahom tukov, 2 lyžice pražených arašidov a 2 lyžice praženého edamame.

Podľa blogu Joya Bauera "Dobre načasované občerstvenie s obalmi s bielkovinami" môže byť riešením stredného popoludnia alebo poklesu v polovici letu, ktorý mnohí cestujúci cítia pri cestovaní lietadlom. Ďalšie možnosti týchto ľahkých občerstvenia na prebudenie mozgu zahŕňajú jeden alebo dva kusy strúhaného syra, porciu morčacieka, jednu alebo dve vajec s vysokým obsahom vajec alebo zmes na báze bielkovín, ktorá je uvedená vyššie.

09 z 10

Tabuľka pre dve dýňové korenie granola s sušenými brusnicami

Dobrá granola je jedným z najlepších cestovných jedál, pretože je prenosný, ľahko vyrobiteľný, zdravý a neporušuje žiadne letecké predpisy o cestovaní s tekutinami alebo potravinami. Tento kolík z blogu Tabuľka pre dva je chutná granola, ktorá obsahuje korenie z tekvíc, čo je zvlášť potešujúce pre tých, ktorí cestujú na jeseň.

Zložky pre tento nádherný recept sa dajú do osobných preferencií na základnom ovse a orechoch, ale pridanie tekvicového korenia naozaj utesňuje dohodu o tomto delikátnom liečení. Nezabudnite urobiť dosť pre vaše cesty tam a späť - tieto veci sa dlho uchovávajú, ak vrecko ziplock, ktoré ste ukladali v pobytoch zapečatené.

10 z 10

Občerstvenie, aby ste zostali zdraví pri lietaní

Tento kolík z blogu Diet Blog ponúka 10 skvelých nápadov na zdravé občerstvenie, vrátane čajov z kale, proteínových tyčiniek a jednotlivých balení mandľového arašidového masla, zatiaľ čo tento pin z blogu Jessica Mae ponúka niektoré skvelé občerstvenie vrátane pomarančov, humusu a mrkvy, (jeden z mojich osobných obľúbených) a čokolády.

Jeden z tipov ponúkaných v tomto kolíku Fitbottomed Girls naznačuje, že na vašej ďalšej ceste prinesiete predbežne merané občerstvenie ako orechy a ovocie. Je to skvelé, aby sa zabránilo hladomam a vyhnúť sa slaným praclíky a arašidom (ak máte šťastie), ktoré letecká spoločnosť podáva. Ďalším spôsobom, ako zabezpečiť zdravú výživu počas letu, je priniesť len zdravé občerstvenie, ako to naznačuje dietetik Philly.com Lindsey Kane vo svojom článku "Váš sprievodca zdravým stravovaním na lište", kde navrhuje Suzieho celozrnné tenké koláče, Half Naked popcorn a zdravé mäso trhne.

Blog Sugar Fitness Fitness ponúka odporúčania na občerstvenie pod 100 kalórií, ktoré sú ideálne na balenie pre ďalší let. Zahŕňajú horizontovú tyčinku Horizon Organic Mozzarella; tri šálky popcorn popcorn; Osem potravín by malo ochutnať dobré sladké zemiakové lupienky; jeden malý banán; a päť Triscuits.