Fitness Pro váži v tom, kde sa podávajú, nakupujú a hrajú vo Windy City
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mnohí Chicagoovia sú posadnutí fitness rovnako ako ich protějšky v Los Angeles a Miami. Dôkaz? Počet butikových telocvičiek v okolí mesta súperia najhorúcejšie mestské reštaurácie a koktailové salóniky . A s chutnými, jedlými pokušeniami všade, budete počas vašej návštevy Windyho mesta vystavený ešte väčšiemu tlaku.
Preto sme sa dostali do kontaktu s Michaelom Wollpertom, jedným z najvyhľadávanejších a rešpektovaných profesionálov v oblasti fitness v Chicagu. Inštruktor master spin v spoločnosti Equinox Chicago , rodák Windy City, bol uvedený na "Live With Kelly and Michael", ako aj v časopisoch Fitness, Self a Chicago .
Okrem výcviku klientov a výučbových kurzov v dennej príprave, Wollpert je vášnivý maratónsky bežec, triatlonista, dlhý cyklista a expedičný dobrodružný pretekár.
Našťastie nie je to všetko pre tento telový guru. Tiež sa usiluje o zábavu mimo štúdio a ponúka tipy na to, ako vyrovnať zdravý životný štýl s niekoľkými odpustkami.
Máte nejaké tipy, ako zostať na vrchole svojich cieľov v oblasti fitness, keď ste na dovolenke alebo na služobnej ceste? Naplánujte všetko predtým, než idete. Pozrite sa na fitnes (programy) v hoteloch alebo butikových fitness štúdiách v okolí. Balenie potravín, ktoré si môžete vziať so sebou alebo výskumnými predajňami, aby ste pomohli zostať v rámci vašej preferovanej štruktúry stravovania
Aké sú niektoré z najväčších chýb v oblasti fitness, ktoré ľudia robia, keď cestujú? "Som na dovolenke" znamená, že všetky stávky sú vypnuté a môžem jesť čo chcem. Toto je chyba. Možno máte postoj, že si môžem vychutnať jednu alebo dve reštaurácie alebo zážitky so zvyškom cesty, jesť čisté a biť fitness pre zábavu rovnako.
Aké sú vaše obľúbené jedlá v Chicagu? Freshii a zmiešané zelené sú skvelé pre veľa jedál s obmedzeniami a možnosťami stravovania.
Akékoľvek obľúbené položky menu, ktoré odporúčame? Prečo? Obaja si môžete vytvoriť svoj vlastný šalát, zabaliť alebo potriasť. Jedno skvelé miesto, ktoré som práve objavil pri mojom štúdiu, je Food Life ; Milujem celé menu.
Okrem zjavných nákupných destinácií, ako je Lululemon atď., Máte nejaké chladné lokálne obľúbené obchody, kde si ľudia môžu nakupovať športové oblečenie? Špeciálne obchody, ktoré sú zamerané na športovú fitnes, majú veľa možností a šnúr. Fleet Feet , Running Away, aby ste pomenovali pár. Je tiež obrovský trend zistiť hlavný butikový predajca pre originalitu.
Aké sú niektoré z vašich najobľúbenejších outdoorových aktivít v Chicagu a kam idete, aby ste sa do nich zapojili? Len niekoľko mojich favoritov patrí: prenájom pádlovej dosky, prehliadka riek , korčuľovanie , horolezectvo, jazda po jazernej ceste a dokonca aj organizované zjazdovky a jazdy na bicykli.
Čo musí prvý návštevník Chicago potrebovať vedieť o práci v meste? Internet je váš najlepší priateľ. Pozrite sa, čo miestni obyvatelia trpies a ísť skontrolujte. Google vašej ceste k rebríčku fitness. Hľadanie určitých hashtagov na Twitteri vám môže pomôcť zistiť, čo je horúco a čo nie.
Ďalšie butiky v Chicagu
ENRGi Fitness . Svojim menom je ENRGi Fitness špecializovaná na vysokoenergetické skupiny s vysokým účinkom. Samotné popisy vás lákajú k tomu, že chcete prejsť na reláciu, namiesto toho, aby ste sa dostali k bežným trhlinám.
Dláto pre Shizzel môže znieť ako úvod pre Snoopa Dogga , ale je to vlastne tvrdý hardcore silový tréning, ktorý je choreografický na súčasné beaty. Študenti používajú voľné závažia až do svalovej únavy v tejto triede 30 alebo 45 minút. Spartan Workout venuje poctu namáhavému tréningu rutiny herci z "300" vydržali získať, že závideniahodný, štíhlý vzhľad. Je to len 30 minút - takže viete, že je to šialene intenzívne - a je to 300 opakovaní odporu a plyometrických cvičení. ENRGi tiež ponúka triedy kardio bootcamp, triedy barre , veslovanie a jogy.
Zotrvačník Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . Milovníci točenia nájdu veľa štýlových pohodlí v štýlových zlatých pobrežiach a v starých mestských telocvičniach, vrátane privilégií rezervácie bicykla vopred. Zotrvačník ponúka sedenie na štadióne tak, aby nebol prekážkou žiadneho študenta na inštruktora.
Súčasné hudobné kľuky, aby sa energizovali študenti a miestnosť blikala, aby sa zablokovala, aby sa študenti mohli sústrediť na svoje jazdy. 45- a 60-minútové kurzy zahŕňajú ľahký tréning, pretože študenti sa na svojich bicykloch stále otáčajú. To je naozaj neslýchané. FlyBarre, revolučná forma tvarovania tela, ktorá spája to najlepšie z jógy, tanca, výcvik na okruhu, Pilates a budovanie síl, sa ponúka len na mieste v Starom Meste.
Moksha Yoga Center . Rieka West miesto je vlajkovou loďou miesto pre to, čo je považované za Midwest je premier jogy štúdio. Učitelia poučujú tradičné metódy, najmä ashtanga , hatha , Mysore a tantrický . Učitelia svetovej renomovanej jógy navštevujú Mokšu, aby sa poučili a učili sa, a zistíte, že príležitostný celebritný praktikant tiše vkročí do triedy, akým je napríklad Russell Simmons a Sting . Mokša tiež organizuje pravidelné meditácie, workshopy a školenie učiteľov.