Gearing Up pre trek v Nepále, zoznamy balení, základné položky
Nezávislé treking v Nepále je veľmi odhodlané, ale nasadenie do Himalájí môže byť skľučujúce. Od povolení a horských letov až po rozhodovanie o tom, čo trekingové vybavenie a riešenia na úpravu vody pre život na trase: veľa prípravy je nevyhnutné pre bezpečný a úspešný zážitok.
Napriek tomu, že prijímanie trekingovej firmy eliminuje niektoré predpohybové stresy, kvalita sa značne líši. Osud vašej cesty bude veľmi závisieť od osobnosti vášho sprievodcu a od toho, ako dobre sa stretnete so skupinou.
Použite túto príručku, aby ste sa pripravili na svoj veľký trek. Dokonca aj vtedy, keď sa chystáte zúčastniť turné, tento výhľad trekkingového výstroja pre Nepál bude stále zabezpečovať lepšie zážitky na trase. Prečítajte si všetko o príchode do Káthmandu a čo môžete očakávať.
Získajte trekkingové povolenia v Káthmandu
Budete potrebovať kartu TIMS (Trekkers 'Information Management System) a povolenie pre trekingovú oblasť - buď pre národný park Sagarmatha (Everest), Annapurna alebo iné národné parky / regióny. Centrum turistických služieb vydáva povolenia a nachádza sa v meste Kathmandu asi 25 minút chôdze od oblasti Thamel.
Povolenia sú spracovávané na mieste, ale počítadlá majú rôzne hodiny. Karty TIMS: od 7 do 19 hodín; pre povolenia národného parku: v sobotu 9:00 do 14:00. Ak stále potrebujete získať všetky svoje povolenia, plánujete prísť do kancelárie približne o 8:30 hod., Aby ste dokončili papierovanie a aby ste boli prvýkrát v čele, keď sa čítače otvárajú.
Pri trekingu do základného tábora v Everestu budete potrebovať kartu TIMS a povolenie pre národný park Sagarmatha.
Náklady na trekkingové povolenie v Nepále:
- Karta TIMS: 20 USD
- Národný park povoľuje (jeden pre každý park, ktorý navštívite): 30 USD každý
- Poplatok za ochranu prírody Annapurna (iba v prípade, že idete do tejto oblasti): 20 USD
Povolenia pre zakázané oblasti, ako je napríklad Mustang, sú výrazne drahšie a môžu byť triedené individuálne v kancelárii.
Čo budete potrebovať:
- Kópia pasu (hoci môžu byť ochotní tam urobiť)
- Dve pasové fotografie
- Mena na zaplatenie poplatkov (v amerických dolároch alebo nepálskych rupiách)
- Hrubá trasa, kde budete treking a ako dlho. Toto nie je skutočne skúmaná.
- Veľa trpezlivosti, ak je kancelária zaneprázdnená
Poznámka: Niekedy sú sólo trekkári tlačení, aby nechodili sami. Hoci bezpečnosť je uvedená ako hlavný záujem, peniaze sú často motiváciou. Agenti na pultoch sa môžu dokonca pokúsiť predať sprievodcu alebo prehliadku z ich rodinného podniku.
Aj keď by ste mohli technicky počkať a zaobchádzať so získaním vašich povolení z kontrolných bodov na trase, nedopustite sa žiadnej chyby: budete skontrolovaní na jeden - možno viac ako raz! Získanie prístupu k peniazom počas trekingu môže byť vážnou bolesťou, budete potrebovať pasové fotografie a kontrolné body sa nemusia meniť. V regióne Annapurna vám bude účtované dvakrát za získanie povolenia na trase.
Vyhýbajte sa prípadným problémom tým, že získate potrebné povolenia od kancelárie v Káthmándú, a nie raz na trase, kde by ste sa mali viac zaujímať o to, aby ste sa dostali k ďalšej tanieri dal baht !
Nájdenie trekingového zariadenia v Káthmandú
Thamel je taký plný temných, stísnených trekingových obchodov, ktoré si medzi sebou vyberajú ohromujúce.
Prachové zariadenie, použité aj nové, visí v preplnených priestoroch. Existujú obchody, ktoré sa nájdu, ale budete musieť pre nich kopať. Niektorí zamestnanci v obchode nemusia mať veľa trpezlivosti, aby sa vysporiadali s vašou nerozhodnosťou. Ceny sú zriedkavé uvedené, takže budete musieť tvrdo predávať za výstroj, ktorý je považovaný za autentický, ak je jasné, že je to lacné falošné.
Nájdete tu rozptýlenie skutočných vybavených obchodov, ktoré predávajú originálne značkové zariadenia vedľa seba po Tridevi Margu v Káthmandu. Ceny sú skoro rovnaké - alebo drahšie - ako ceny v západných obchodoch, ako je REI.
Tip: Získajte čo najviac vášho zariadenia z toho istého obchodu. Jednoduchý nákup namiesto niekoľkých malých nákupov pri spiatočných cestách vám poskytne omnoho väčšiu vyjednávaciu silu .
Niektoré väčšie, drahé zariadenia môžu byť prenajímané oveľa lacnejšie, ako je možné ich zakúpiť.
Váš vklad bude vrátený mínus primeraný denný poplatok za prenájom, akonáhle vrátite tovar späť do dobrého stavu. Našťastie sa nemusia vyprať, aby sa vrátili. Zvážte prenájom bundy, spacie vaky a stany, ak ich potrebujete.
Aj keď najbezpečnejšou stávkou pre odrodu je nákup zariadenia v Káthmándú pred návratom do hôr, Namche Bazaar a Pokhara majú veľa trekingového vybavenia - a to aj použitého aj nového - na predaj v niekoľkých riadnych predajniach a trhoch hračiek. Ceny sú dokonca porovnateľné s cenami v Káthmandu.
Úvahy o výstroji pre trekking v Nepále
- Turistické topánky: Jedným z najdôležitejších zariadení na tvojom nepálskom treku sú turistické topánky. Z tohto dôvodu priniesť dobrú dvojicu, ktorá už bola rozbitá z domu. Neohrozujte trek po celý život falošnými topánkami, ktoré sa rozpadnú alebo spôsobia bolestivé pľuzgiere, ktoré dávajú tlmič na skúsenosti. Nové gélové vložky (chytiť niektoré v akejkoľvek lekárni) budú mať veľký rozdiel pre nohy pri chôdzi na tvrdých, kamenistých chodníkoch. Normálne lacné žabky fungujú dobre v mnohých častiach Ázie , ale nie v tomto prípade.
- Plastové fľaše: Plastové fľaše značky Nalgene stojí zhruba rovnaké alebo viac, ako by ste našli v západných predajniach vybavenia, ale takmer všetci sú falošní. Iba laboratórium by mohlo dospieť k záveru, ak sú skutočne bez BPA, ako tvrdí. Keď použijete SteriPen na úpravu vody, budete potrebovať širokospektrálnu verziu.
- Trekingové tyče : Aj keď bežne nepoužívate trekingové palice, zvážte, či máte aspoň jednu. Poliaci odoberajú značné časti kolena a môžu vám tiež pomôcť udržať rovnováhu pri skramblingu cez voľné sutiny. Poliaci môžu tiež prísť vhodiť na opravu chýbajúcej yakskej cesty alebo na odradenie od "chrumkavého" psa. Lacné póly si môžete zakúpiť v spoločnosti Thamel za približne 5 USD; môžete ich dať šerpovi, keď ich skončíte.
- Mikrospikovače: Miniatúrne šľapadlá, ktoré sú roztiahnuteľné, sa hodia pri prechádzaní zasnežených horských priechodov a ľadovcov, ako sú tie na neslávne známej Trebe Passes Trek. V opačnom prípade vo väčšine dní nebudete potrebovať mikrovlny. Použité mikrosnívy nájdete na predaj v Namche Bazaar.
Musíte mať položky pre váš trek
Uistite sa, že tieto položky sa nachádzajú na vašom turistickom balení pre Nepál a do balíčka.
- Mapa: Trekkingová mapa pre váš región vám príde vhod, najmä pre plánovanie výškových ziskov a vizualizáciu vzdialenosti medzi obcami. V Thamel nájdete mapy na predaj v obchodoch a kníhkupectvách. Nebojte sa veľa o značke mapy; všetky sú veľmi podobné a urobia dosť dobre.
- Ochrana proti slnku: Tenší vzduch vo vyšších nadmorských výškach podporuje rýchle opálenie. Vyberte vyššiu hodnotu SPF ako zvyčajne a vezmite široký klobúk, aby ste lepšie chránili tvár. Vyberte balzam na pery, ktorý nevyžaduje špinavý prst na aplikáciu. Budete určite potrebovať polarizujúce slnečné okuliare s UV ochranou, aby ste predišli poškodeniu očí; falšovanie na predaj v Káthmandú nemusí vyhovieť nároku. Najlepším spôsobom, ako ochrániť vašu pokožku pred slnkom, je pokryť ju; nosiť ľahké vetiev, aby blokoval vietor a slnko v dňoch, keď je príliš teplý na sako.
- Visiaci zámok: Väčšina lodných dverí má mechanizmus, ktorý umožňuje vlastnú zámku. Použitie vlastnej zámky dáva dodatočnú mieru mysle a eliminuje potrebu zaobchádzať s starými, ťažko pracujúcimi zámkami, ktoré sú často poskytované. Pozrite si niektoré ďalšie užitočné balenia hacks .
- Vedúci: Aj keď bude fungovať ľubovoľný svetelný zdroj, budete často bez elektriny a potrebujete baliť, bežať na toaletu alebo skorý štart na ceste pred úsvitu. Hlavička uvoľňuje ruky pre iné veci. Najlepšie sú robustné a pracujú na batériách, ktoré nie sú proprietárne (akákoľvek batéria iná ako "AA" bude ťažké nájsť).
- Podšívka na spacie vaky: Niektorí trekeri sa rozhodnú nosiť spací vak, ale aj po stlačení sú objemné a závažné. Namiesto toho zvážte prenášanie vložky spacieho vrecka (tj spací pytel na hodváb). Množstvo telesného tepla, ktoré sa vytvára vo vnútri tenkých vložiek, je pôsobivé. Určite budete chcieť niečo medzi sebou a ťažkými, špinavými prikrývkami, ktoré sú poskytované v chate.
- Liečba blistrov: Mali by ste mať kompletnú cestovnú súpravu na prvú pomoc, ktorá obsahuje ibuprofén pre boľavé kĺby po dni chôdze. Ale možno najdôležitejšou položkou, ktorú môžete pridať, bude liečba blistrov (napr. Moleskin, gélové podložky atď.). Dokonca aj opotrebované topánky z domova vytvoria nejaké pľuzgiere, keď idete hore a dole na strmé stúpanie. Zvoľte možnosť blistrov, ktorá má dostatok polstrovania. Vezmite si lekársku pásku na lepšie podložky a Moleskin na mieste.
- Toaletný papier: V chalupách nenájdete žiadny a budete nútení platiť vysoké ceny za to.
- Sanitizátor na ruky: Bez ohľadu na vaše názory na používanie antibakteriálnych prípravkov za bežných okolností je treking v Nepále jediným miestom, kde môžete skutočne použiť dezinfekciu na ruky. Hľadanie mydla - a často klesá alebo voda - je frustrujúce na výške. Čistota je vážnou výzvou a pretekári často trpia problémami žalúdka kvôli špinavým podmienkam.
- Alternatívne topánky: Vezmite si nejaké ľahké sandále, ktoré sa nosia, keď nie ste na ceste - budete sa snažiť dostať tieto ťažké, spotené topánky z unavených nôh, keď sa dostanete do chatky.
- Pyžamá: Izby penziónu nie sú vyhrievané; v závislosti od sezóny, môžete skutočne nájsť ľad v lôžku lôžko vody každé ráno. Zvážte, či ste dostali tepelné spodné prádlo alebo tenkú základnú vrstvu určenú len na spanie, aby ste sa mohli z konca dňa dostať zo svojho špinavého chodu.
- Vlhké obrúsky: Sprchy všetkých typov, najmä teplé, stojí v peniazoch a nie sú pohodlné v chlade - dlhšie tiahneš. Vezmite veľkú dodávku vlhkých utierok.
Malé predmety nezabudnite
- Tablety Diamox: Dúfajme, že nebudete musieť brať lieky na problémy s vysokou eleváciou, ale mať lepšie ako riskovať záchvat akútnej horolezeckej choroby. Veľa vysoko nadmorských výletov skončia s užívaním Diamoxu na chvíľu, aby sa cítili lepšie. Diamox si môžete zakúpiť v lekárňach, ale zaistite, aby sa pilulky predávali v označenom páse, a nie uvoľňovali z fľaše. Bohužiaľ, niektorí podvodníci predávajú aspirín alebo vitamíny bez balenia, tvrdia, že sú Diamox.
- Občerstvenie: Sila stopových občerstvenia na zvýšenie energetickej hladiny a morálky vo vysokých výškach sa nedá dostatočne popôžit. Dokonca aj keď nie ste "sladkosti" osoba na úrovni mora, budete nepochybne túžia po cukru a jednoduché kalórie, zatiaľ čo trekking. Snickers Candy Bars sú najlepšou voľbou pre trekkerov a môžu ísť až o 6 dolárov za každý, keď sa dostanete vyššie v nadmorskej výške! Vezmite si kombináciu občerstvenia: prenášajte orechy na bielkoviny (väčšina jedál v lodiach má tendenciu byť škrobovitá) a cukrovinky alebo sušené ovocie na zvýšenie cukru. Nájdete tu veľa možností - vrátane miestnych, všetkých prírodných granola barov - v supermarketoch v Thamel.
- Ochrana pokožky: Suchý vzduch vo vysokej nadmorskej výške skutočne vysušuje pokožku, dokonca až do bodu poškodenia. Bez ochrany, kutikuly a pery bolestivo prasknú. Zvážte uvedenie malej fľaše detského oleja, vazelíny alebo iného pretrvávajúceho zvlhčovača na ochranu exponovanej kože. Výrobky vyrobené z kokosového oleja bohužiaľ stuhne pri nízkych teplotách.
- Malý notebook: Používanie telefónu na zábavu nebude životaschopnou voľbou a budete chcieť napísať myšlienky, pozorovania a návrhy, ktoré sa dozvedia od ľudí, s ktorými stretávate v chatkách. Perá prenesené z hladiny mora často prestávajú pracovať vo vyšších nadmorských výškach; možno budete musieť kúpiť nový.
- Bandanna: Nosenie na hlave je voliteľné, ale na jednoduchú šatku nájdete mnoho ďalších spôsobov použitia. Niektoré chodníky v Himalájach sú náchylné k veterným prachovým búram; šatka funguje skvele na ochranu tváre.
- Whistle: Núdzové píšťalky by mali byť ľahko prístupné a nebudú balené vo vrecku. Populárne bielenie spôsobené mraky alebo sneh sa stáva často; cestujúci sa stratia každý rok. Prečítajte si viac o tom, ako zostaťte bezpečný počas turistiky .
- Prášok na nohy: malá fľaša mastenca v prášku alebo detský prášok je obrovská pomoc pri udržiavaní suchých a bez zápachu. Prach vnútri vašich topánok a prípadne ponožky s práškom pred spaním.
- Malá zmena: Neberte si peňaženku plnú bankoviek veľkej nominálnej hodnoty priamo z bankomatu v Káthmandu. Začnite rozbiť tieto rupia na menšie a menšie denominácie. Zatiaľ čo chaty môžu byť schopné zlomiť veľké denominácie, malé obchody alebo kaviarne pozdĺž chodníka budú mať problémy nájsť zmenu.
- Pieskové zmesi: Budete piť viac vody ako kedykoľvek predtým. Zvážte pridanie elektrolytických zmesí, ktoré pomáhajú udržiavať hydratáciu. Okrem toho môžete privítať rôzne vkusy, najmä pri varenej pitnej vode.
Pozrite si niekoľko tipov na balenie batohu pre vašu cestu.
Voľby na čistenie vody
Aj keď niektorí trekkers to urobiť, spoliehať sa na zakúpené vody počas trvania trek je zlý nápad. Ceny sú určite vyššie, ako vy v nadmorskej výške. Budete piť viac ako zvyčajne a skončíte výrazne prispievať k problému plastového odpadu, ktorý sa musí spáliť alebo zabaliť. Chaty vám poskytnú bezplatnú vodovodnú vodu, ale budete potrebovať prostriedky na jej čistenie. Môže sa zakúpiť varená voda, avšak môže alebo nemusí mať veľmi dobrý chuť v závislosti od použitého plavidla.
Jódové tablety sú obľúbenou voľbou pre čistenie vody, ale chuť nie je dobrá a dlhodobé používanie môže mať negatívne účinky na zdravie. Chlórdioxid (buď tablety alebo kvapky) je dobrý nápad, nemení veľa chuti vody a po 30-minútovej dobe čakania prináša bezpečnú vodu. Fakey sa objavujú, preto zvážte to, aby ste ich priviedli z domu.
Poznámka: studená voda - voda dodávaná chalupami je zvyčajne veľmi studená - trvá dlhšie na ošetrenie ako voda v miestnosti. Po pridaní riešení nechajte trochu času.
Dokonca aj keď sa rozhodnete prepraviť SteriPen (zariadenie, ktoré používa ultrafialové svetlo na čistenie vody), zvážte, či by ste prišli k zálohovanému prostriedku na čistenie v prípade, že sa zariadenie rozbije alebo batérie zostanú v chlade.
Aj keď niektorí trekkersia pípa priamo z chladných, himálajských potokov, tak je to prirodzene riskantné - najmä ak tam je dedina proti prúdu, ako tam je často.
Prenášanie elektronických zariadení na trek v Nepále
Buďte pripravení na veľmi nepravidelný elektrický prúd, zatiaľ čo trekking a studené odčerpanie batérie rýchlejšie ako zvyčajne. V miestnostiach v chatkách nenájdete elektrické zásuvky; očakávať, že za poplatok za elektronické zariadenia zaplatíte až 4 USD za hodinu. Čo je horšie, nabíjanie je často "dobíjací poplatok", ktorý sa uskutočňuje prostredníctvom solárnej energie, takže ani niekoľko hodín v takejto miere nebude priemerný smartphone veľmi blízko k plnému nabitiu.
Keďže nabíjacie zariadenia predstavujú nákladnú nepríjemnosť, zvážte, či máte aspoň jednu náhradnú batériu cestovnej batérie; niektoré majú slnečné možnosti . Zvoľte zariadenie s požiadavkami na napájanie (napr. Vziať hlavicu a fotoaparát, ktorý akceptuje náhradné batérie, a nie spoliehať sa len na nabíjanie cez USB).
Pretrvávajúca studená batéria bude batériu opotrebovávať rýchlejšie, než si môžete nechať nabíjať. Vložte svoje náhradné batérie a telefón do vrecka alebo vrecka, ktorú môžete v noci držať v spacáku. Teplo z tela im pomôže udržať si viac ráno ráno.
Tip: Namiesto toho, aby ste sa dohodli na zaplatení hodinovej sadzby poplatkov, môžete často rokovať o úplnom zaúčtovaní. Tým sa vylúči možnosť, že by chalupa naďalej vyúčtovala platbu, a to aj napriek tomu, že vaše zariadenie už nečerpá poplatok - stane sa to. Niekedy sa môžete dostať preč s plateným ekvivalentom dvoch hodín nabíjania za plné nabitie, za predpokladu, že najskôr vyjednáte dopredu.
Prístup k telefónom počas trekingu v Nepále
Získanie nepálskej SIM karty je byrokratickým problémom (budete potrebovať pasovú kópiu, fotografie a odtlačky prstov!), Ale 3G / 4G si môžete vychutnať v miestach, kde by ste ani neočakávali telefónny signál. Ncell je najobľúbenejší nosič; 30-dňové balíky, ktoré obsahujú 1 GB dát (menej ako 20 USD) sú spôsob, ako ísť. Používatelia Nano-SIM budú musieť mať zníženú veľkosť mikrofónu. Pred opustením predajne sa uistite, že vaša nová SIM karta funguje.
V niektorých chatách je k dispozícii Wi-Fi prostredníctvom nákupu škrabaných kariet, avšak rozsah prenosu dát a čas sú obmedzené. Ak budete musieť zostať v kontakte s domovom, SIM karta je oveľa pohodlnejšou voľbou.