7 Náhodné veci, ktoré som sa naučila v Kripalu

01 z 06

Poradenstvo pre návštevu Kripalu centra pre jogu a zdravie v Berkshires

Mám šťastie, že žijem len o málo viac ako hodinu od centra Kripalu pre jogu a zdravie v Stockbridge, Massachusetts, v srdci Berkshires. V uplynulom roku mi to zaskočilo, že po 15 rokoch tejto blízkej blízkosti som nikdy navštívil. Čas na to napraviť.

S oveľa viac z hotelovej / upscale vysokej školy sídlo pocit, ako povedať, vonkajší letný tábor pocit Omega v Rhinebeck, New York, Kripalu tak zastrašoval a lákal ma. Bol som dosť fit, aby som bol medzi vážnymi jogínmi? Bol by som povolaný ako duchovný podvodník?

S potešením môžem povedať, že môj štvordenný pobyt bol transformačný a nikto sa ma neskrýval, ani ma neprevrátil do života svätožravého pupka. Ale ak mi priateľ povedal, že sa chystá na svoju prvú cestu do Kripalu, tu je vnútorná lopatka (aka "vnútorná múdrosť"), s ktorou by som sa s ňou podelila kvôli príprave.

02 z 06

Skoré prebudenie

# 1. 4:30 prichádza dvakrát denne.

Stále ma silne zapôsobím na to, že sa každý deň o 4:30 ráno zobudím, aby som sa dostal do 5:00 meditácie. Ale keď zaplatíte stovky dolárov za viacdenný program, hľadáte transformáciu veľkým spôsobom. Ak guru hovorí: "Stretni ma tu zajtra ráno o 5:00 na meditáciu", nájdeš cestu. Modlite sa, aby ste vy a váš spolubývajúci mali rovnaký rozvrh. V miestnosti, ktorá je menšia ako vaša nováčik, je dobré mať rovnaký čas na spanie. Je pravdepodobné, že budete obaja radosťou vypnúť svetlá v 21:00

# 2. Vaše telo bude napadnuté.

Jednoduché denné udalosti sa stávajú olympijskými úspechmi, ak nie ste zvyknutí na každodenné prísne cvičenie. Nedokážete si predstaviť, ako náročné zníženie sa na toalete môže byť po niekoľkých dňoch intenzívnej jogy. "Y" znamená "jogu" a znamená tiež "jav!" Zmenil som niekoľko stien v kúpeľni (jednu ruku na oboch stranách), aby som zobral svoje telo z komody po náročných dňoch.

03 z 06

Silence Your ... Self!

# 3. Všetky raňajky by mali byť tiché.

Známky sú zverejnené, aby vás pripravili: V hoteli Kripalu sa raňajky jedia v tichosti. Aj keď žijem sám a všetky moje raňajky sú tiché, cítila som sa touto požiadavkou nepríjemná a nervózna. Dovoľte mi, aby som vás uistil: je NEBES. Ak by bola posledná večera tichá raňajky, bolo by som celkom isté, že by Judas zrušil svoje plány na vzburu a všetci v Jeruzaleme by sa len chillxed do blaženého pacifizmu. Skúste to s rodinou.

04 z 06

Cukor a kofeín sú No-Nos

# 4. Chai Night je BIG DEAL!

Jedlo v Kripalu je chutné a zdravé, ale mocnosti, ktoré udržujú kofeín aj cukor na minimu. Takže keď sa všeobecné obyvateľstvo v areáli Kripalu začína učiť o prítomnosti chai - sladké, mliečne, korenené indické čaje - ľudia majú tendenciu trochu duševne. Môj priateľ uskutočnil skupinovú túru so sprievodcom a popísal dychový zvlňovací efekt, ktorý prešiel účastníkmi po tom, ako boli oznámené čajové správy. Ľudia boli šťastní, že opustili krásu vonkajšieho okolia a vybuchli sa do vnútra kvôli hromadeniu chai. Bez ohľadu na to, aký veľký súcit sa učí na Kripalu, odporúčam, aby som nikdy nestával medzi jogínmi s prázdnou fľašou na vodu bez BPA a plným dávkovačom čaju. Nechcem pozvať na dôvod na riešenie konfliktov na večeru, mám pravdu? (Musím sa priznať: Je to vynikajúce.)

05 z 06

Môžete žiť bez telefónu?

# 5. Voľne žijúce zvieratá sú dodávané priamo z kráľovstva Snehulienky.

OK, to nie je pravda (ani takéto miesto neexistuje), ale oblasť divočiny tu v Berkshire sa zdalo, že sa divoko zdvihla na "rešpektujú všetky životné formy" vibrácie Kripalu. Ak vezmete jedlo vonku na piknikové stoly na prednom trávniku, očakávajte, že uvidíte šťastné zajačikov pokojne pasúcich sa na tráve u nohy. Opakujem: NA VAŠICH LESIACH, bez starostlivosti vo svete. Je to očarujúca a alarmujúca a veľmi intenzívna návnada na vyháňanie vášho zakázaného mobilného telefónu.

# 6. Áno, áno ... používanie mobilného telefónu je veľmi zamračené.

Len viete, že vylodenie vášho mobilného telefónu v Kripalu je podobné tomu, že zapáli cigaretu v štúdiu jogy. Ak sa rozhodnete prehrať vašu digitálnu závislosť, môže to byť zaujímavý spoločenský experiment, ktorý dáva vašim kolegom jogínom šancu praktizovať svoju nekonfliktnú zenovú filozofiu. Ale je to ako úroveň sedem súcitných ťažkostí a nemalo by sa to pokúšať. Každopádne je lepšie jednoducho odložiť telefón a vychutnať si moment. Jo, cukor, kofeín a telefóny budú tvoje najťažšie obety.

06 z 06

Ste rovnaký vy, nový pohľad

# 7. Budete vstúpiť do Kripalu a vrátiť sa späť do vášho života ako rovnaká osoba.

Ospravedlňujeme sa, Kripalu nie je magickou krajinou okamžitého, trvalého premeny. Ale pobyt môže robiť len toľko, aby zachránil vašu dušu medzi príchodom a odchodom. Vaša "zhoda" má len niekoľko možností, ako vyskúšať späť domov a to je dôležité a dosť dobré. Ide o významnú finančnú investíciu, ale ak sa vám podarí nájsť cestu k tejto skúsenosti, bude vaša duša kŕmiť, zmeniť vašu perspektívu a usporiadať niektoré z vašich priorít. Ako dlho zostávajú tieto zmeny závisí od vás.

Stojí to za záväzok, a rovnako ako väčšina vecí, dostanete z toho to, čo ste do nej vložili. Okrem chai. Chai je len veľký karmický bonus.

Ak idete na Kripalu ...

Poloha: Kripalu sa nachádza na 57 Interlaken Road v Stockbridge, Massachusetts, len 2 hodiny a 15 minút od Bostonu alebo asi 2 hodiny a 45 minút od Manhattanu.

Recenzia: Prečítajte si viac Kripalu recenzie na TripAdvisor.

Ďalšie informácie: Navštívte webovú stránku Krip alu alebo volajte bez poplatku, 866-200-5203.

O hosťovaní spisovateľovi Kalia Kelloggová

Kalia Kelloggová je spisovateľka na voľnej nohe, konzultantka pre prijatie na vysokú školu, učiteľ tanečnej hudby a profesionálny spevák. Učila a účinkovala v celej Novej Anglicku a verí, že diverzifikuje svoje dary a talenty, aby bol život zaujímavý a odmeňujúc.