Najdlhší let, ktorý som si vzal, bol z Washingtonu, DC, do Singapuru, cez Newark a zastávkou vo Frankfurte. Bolo to skutočne 24-hodinový let - v tréningu. Dokonca aj s veľkým autobusovým produktom spoločnosti Singapore Airlines , ktorý zahŕňa ergonomické sedadlá a hlavové opierky, skvelé možnosti výberu z lietadla a viac ako 1000 možností na zábavnom systéme, ktorý je stále v úzkom sedadle dlhý čas. A keďže môj bankový účet nie je dostatočne veľký na to, aby som dostal jednu z tých ľahko padlých pohodlných miest v podnikaní a prvej triede, prišiel som s týmito spôsobmi, ako sa dostať do dlhého letu.
01 z 10
Pružina pre úspornejšie sedadlo
Vida Images / Getty Images Mám let do Ázie prišiel na American Airlines, a tak som sa rozhodol stráviť trochu viac na vrchole veľkého cestovného som zachytil na miesto v Main Cabin Extra. Za 60 dolárov dostanem až šesť centimetrov nohy, nastúpil som do skupiny jedna a bol som v prvej skupine mimo lietadla. Tu je môj zoznam ôsmich amerických dopravcov, ktorí ponúkajú viac priestoru v tréningu.
02 z 10
Uchopte výstupný rad alebo sedlo priedelu
Sedlová priečka. Foto s láskavým dovolením Andrew Currie / Flickr Ak nemôžete dosiahnuť hospodárnosť plus, potom skúste tieto miesta skontrolovať (aj keď niektoré letecké spoločnosti účtujú poplatok za výstupný riadok). Každý centimeter miestnosti sa počíta na dlhé lety.
03 z 10
Noste pohodlné oblečenie
Foto s láskavým dovolením Babble.com Strihám sa štýlovo (nikdy neviete, kedy by ste mohli získať ten upgrade), ale pohodlne s prispôsobenými jogovými nohavičkami, dlhým rukávom top, dlhým svetrekom (zdvojnásobuje sa ako deka) a pashmina šatkou. Nemôžete byť pohodlní alebo spať, ak máte na sebe pevné, viazané oblečenie. Získajte viac mojich tipov z mojich panelov Pinterest tu.
04 z 10
Používajte ponožky
Dlhé hodiny v lietadle môžu spôsobiť tlak a opuchnutie, takže potiahnite pár ponožiek.
05 z 10
Hydrát, hydrát hydrát
Vďaka suchému recyklovanému kabinovému vzduchu môžete na dlhý let naozaj dehydratovať. Existujú niektorí, ktorí hovoria, že žiadny alkohol, ale budem dopriať pohár vína alebo dospelý nápoj alebo dva. Ale aj piť veľa vody.
06 z 10
cvičenie
Nie je dobré zostať na mieste, keď ste hore. Tak vstávajte a urobte si prechádzku, aby ste sa dostali do obehu. To tiež zníži vaše šance na získanie hlbokej žilovej trombózy. Tiež nezabudnite natiahnuť!
07 z 10
Pomoc pri spánku
Poďme skutoční. Spanie v sedačke nie je ako spanie vo vlastnej pohodlnej posteli doma. Niekedy potrebujete trochu pomôcť zaspať. Nie som lekár (prosím, overte si s vami), ale som fanúšikom melatonínu, a to ako pre let, tak aj pre manipuláciu s jetlagom, keď dorazím na miesto určenia. K dispozícii sú tiež pomocné prostriedky na spánok na trhu, ktoré môžu pomôcť, vrátane Zzzquil, Unisom a Simply Sleep.
08 z 10
Spací vankúš na masku / krk
Opäť, nie ste doma, takže musíte urobiť to, čo môžete, aby ste ju znovu vytvorili, aby ste si mohli odpočinúť. A zatiaľ čo krk vankúše vyzerajú hlúpo, bude podporovať vašu hlavu, ako si spať. A dobrá maska spánku blokuje svetlo, ktoré tiež pomáha spánku.
09 z 10
Slúchadlá s potlačením hluku
Obrázok je s láskavým dovolením Bose Môžu to byť záchranári tým, že odstránia hluk na lietadle, vrátane kňučania motora, detského kňučania a ďalších rozmanitých zvukov. Rozhodol som sa, že budem mať pár sluchátok Bose QuietComfort 2 Acoustic Noise Canceling, ale existujú aj iné, ktoré stojí menej.
10 z 10
zábava
smemon87 / Flickr Možno sa vám nepáči, čo je k dispozícii v systéme lietadla pre leteckú spoločnosť, takže sa uistite, či je váš smartphone, tablet alebo eReader načítaný obsahom. A uistite sa, že vaša letecká spoločnosť má sieťové zásuvky alebo si prineste vlastnú prenosnú elektronickú nabíjačku.