Od čaju po meditáciu až po "prirodzený tvárový výťah", Boulder vás má zakryté
Ak ste urobili novoročné rozlíšenie za zdravší rok, nie je lepšie miesto na to, aby ste ho naštartovali ako Boulder.
Pokiaľ ide o wellness, vysokoškolské mesto o celých 100 000 sa môže pochváliť množstvom poverení. Umiestnený v podhorí Skalistých hôr, Boulder je pravidelným hosťom na zoznamoch, ktoré uvádzajú najšťastnejšie, najzdravšie a dokonca najmodernejšie mestá po celých Spojených štátoch.
Rozhodnutie byť zdravé nemusí byť náročnou úlohou.
Tu je päť zdravých (a zhovievavých) spôsobov, ako odmeniť vašu myseľ, telo a dušu vo wellness epicentru známe ako Boulder.
Získajte prirodzený tvárový výťah v hoteli St. Julien Hotel & Spa:
Začnite nový rok s novou tvárou.
Hotel St. Julien & Spa je pokojná zimná oáza s nádherným výhľadom na zasnežené hory hneď za oknom. Získajte "prirodzený tvárový výťah" v kúpeľoch s pokročilým dermálnym kyslíkovým tvárom. (Oblička bola tiež nazvaná "supermodelka tváre", pretože je to dobrá).
Liečba poskytuje veľmi potrebnú podporu vlhkosti pre kožu, ktorá má tendenciu vysušiť v zimnom prostredí v Colorade. Kyslíkové tváre okamžite zdvíhajú, zmierňujú a vyhladzujú pokožku pomocou peptidov a švajčiarskych buniek Stem Cell, aby odstránili vrásky v blízkosti očí a línií úsmevu.
Zatiaľ čo ste tam, vymažte stres dovolenky s St. Julien Classic, švédskou masážou, ktorá zmierňuje bolesti svalov a znižuje napätie.
Prehliadnite si Celestial Seasonings:
Boulder je domovom slávneho čajovníka Celestial Seasonings. (Nachádza sa na disku Sleepytime Drive). V skutočnosti zakladateľ spoločnosti vybral divé bylinky z okolitých skalnatých hôr, aby ich použili v prvej šarži čaju v roku 1969.
Získajte prehľad o čajovom procese s bezplatnou prehliadkou čajovne Celestial Seasonings a doprajte si vôňu spearmint a mäty piepornej v "mäsovej miestnosti". Vychutnajte si bezplatné vzorky čaju a navštívte čajovňu, aby ste si vyzdvihli slávu Sleepytime čaj.
Dobrú bylinkovú zmes obsahuje heřmánku, spearmint a citrónovú trávu, ktorá podporuje relaxáciu, vyrovnáva žalúdok a upokojuje myseľ.
Ďalšie zdravé čaje nájdete v obchode? Zelený čaj môže pomôcť podporiť váš metabolizmus a rooibosový čaj je bohatý na prírodné minerály, ako je vápnik, zinok a horčík.
Strike jóga predstavujú a pijú pivo:
Boulder je mecka pre milovníkov remesiel a jogínov.
Kohútiky a vinyasa sú oba tečúce v noci u Sanitas Brewing Company, pivovar na východnom okraji Boulder.
Brewhouse jóga začína každú utorok o 18:00 a za 15 dolárov dostanete hodinu tréningu jogy a tréningu po tréningu.
Vezmite si triedu na varenie v Sur La Table:
Ak ste sa rozhodli jesť zdravšie alebo ušetriť peniaze v roku 2016, stane sa majstrom kuchára vo vašej vlastnej kuchyni.
Učte sa od kulinárskych profesionálov v kurze na varenie Sur La Table. Vysokokvalitná kuchynská predajňa s obchodom v obchode Boulder na 29. Ulici spolupracuje s časopisom Health Magazine, aby ponúkla triedy "Zimné zimné obľúbené".
Na menu? Tekilová kreveta s limetovým krémom, šošovicovou a švajčiarskou polievkovou polievkou s citrónom, pečený curled kabátový šalát z karfiolu a čokoládový olivový olej.
Ostatné triedy v januárovom pláne zahŕňajú: "Croissants 101", "Chutné thajské obľúbené" a "Domáce syrové a jogurtové 101."
Drop-in pre meditáciu v Boulder Shambhala Center:
Meditácia má mnoho výhod. Zvyšuje vašu náladu, ostro ostáva váš zameranie, znižuje váš krvný tlak a znižuje úzkosť, aby pomenoval niekoľko výhod.
Či už ste úplne nový na meditáciu alebo je to súčasťou vášho každodenného života, budete sa cítiť v Boulder Shambhala Centre, krásnom úpadku v centre mesta.
Shambhala je celosvetová komunita stredísk na rozjímanie a ústup, ktorú založil budhistický meditujúci majster Chogyam Trungpa Rinpočhe. (Je tiež zakladateľom Boulderovej budhistickej inšpirovanej Univerzity Naropa).
Hlavná svätyňa v Boulder Shambhala Centre je otvorená pre verejnosť na meditáciu každý deň v týždni okrem soboty. Centrum ponúka aj meditačné pokyny.