Ľudia chodia na Canyon Ranch z mnohých dôvodov - aby sa dostali do zdravia, stratili nejakú váhu, pobavili sa, prežili smrť, zaoberali sa chorobami srdca. A je to znamením jedinečných vlastností, ktoré dokážu uspokojiť všetky tieto potreby. Dôsledne hodnotený jeden z najlepších krajín zdravie a wellness kúpele , Canyon Ranch v Lenox je rozsiahly komplex postavený okolo 1890 italské panské sídlo.
Rovnako ako jeho sesterský majetok v Tucsonu, jedinečná sila Canyon Ranch je rozsiahly, odborný personál lekárov, terapeutov pre život, nutritionistov, fyziológov, fyzikálnych terapeutov a duchovných wellness poradcov, ktorí vám pomôžu stať sa zdravšími na každej úrovni.
Nemusíte chodiť na farmu Canyon Ranch na pedikúru. To, čo naozaj robí zvláštne, je jeho zdravotné a liečebné služby.
Ako sa stať zdravším
Mnohí ľudia tam chodia, aby sa zaoberali konkrétnym zdravotným problémom - chronickou bolesťou alebo srdcovými chorobami. Potenciálne problémy sú identifikované a opravené skôr, než sa skutočne zhoršíte. Ak ste už zdraví, je to skvelé miesto na posilnenie vašich dobrých návykov a zlepšenie.
Napríklad pravidelne cvičím, ale pri súkromnom stretnutí som priznal fyziológovi cvičenie, že nenávidím môj silový tréningový program. Navrhol program pomocou fyziologickej lopty, ktorá pracuje naraz na tri svalové skupiny, takže ju môžem dostať za pätnásť minút.
Na Canyon Ranch v Lenox existuje veľa spôsobov, ako tráviť svoj čas - minimálne 40 hodín alebo prednášok denne. Niektorí ľudia vyrazia ráno na dlhé túry alebo kanoistiku, ale držal som sa v komplexe, snažil som sa tai chi a thajskú masáž .
Naučil som sa meditačné techniky a šiel som na toľko prednášok, ako som mohol na témy, ako je prevencia kostných strát, zdravé snacking, homeopatické lekárstvo a zníženie stresu.
Po troch dňoch jesť krásne pripravené zdravé jedlo bez toho, aby som pil alkohol, cítil som sa úžasný a stratil som dve libry.
To bol môj Canyon Ranch v Lenoxe, ale zatiaľ čo som bežal z miestnosti do miestnosti, notebook v ruke, absorboval čo najviac informácií, ostatné boli zaparkované na trávniku, tváre sa obrátili na slnko, robili absolútne nič. Nemohli ste ich pretiahnuť na prednášku.
Učiť sa lepšie
V jedálni sa naučíte, ako začleniť niektoré z návrhov, ktoré ste počuli v prednáškach. Šalátový bar má misky slnečnice a mletého ľanového semena, ktoré sa hodia na vaše zelené a znamenia sa spýtajte na to, aby ste si uvedomili veľkosť porcie. Všetky zoznamy ponúk majú kalórie, vláknové gramy a proteínové gramy. A existuje toľko chutných možností, vrátane dezertov, ktoré si uvedomíte, že nemusíte byť pripravení dobre jesť.
Nie je podávaný žiaden alkohol, čo som našla veľmi prvotnú noc. Do tretej noci, keď som si uvedomila, aké tri dni čistého života môže cítiť, bola som vďačná. Canyon Ranch vynikajúce služby, personál a programovanie je nákladné poskytnúť, a to vás bude stáť.
Všetko, čo chcete urobiť, je relaxovať pri bazéne a získať masáž, existujú menej nákladné spôsoby, ako to urobiť. Vyskúšajte kúpeľné stredisko . Ale ak chcete aktivity a programovanie, nikto to nepomôže a pre rozsiahle zdravotné a liečebné služby je to jedinečné.
Ak chcete maximalizovať zážitok, spánok v Lenox v noci pred registráciou a prísť o 8 ráno. Jednoducho uložte svoju batožinu so sluchátkom a žite z kúpeľnej skrinky až po prihlásenie. To isté platí aj na druhom konci cesty. Trvá to aj poldňový čas, aby ste sa mohli orientovať - prehliadku, štúdium týždenného informačného bulletinu a stretnutie s koordinátorom programu a zdravotnou sestrou s cieľom vyvinúť stratégiu a zamerať sa na svoj pobyt.
Jedinou nevýhodou pre Canyon Ranch je "faktor Manolo Blahnik" - topánky, ktoré nosila žena, ktorá zastavila orientačné turné práve v čase, keď začala chodiť, mala chat s jej vodičom. A mnohí ľudia ignorujú pravidlo, podľa ktorého majú mobilné telefóny obmedzené na svoje izby. Väčšina z nich bola priateľská - aj keď by ste mohli počuť viac podrobností o ich liečbe, než by ste chceli.
Mnohí z nich považujú Canyon Ranch za druhý domov, niekde za pár mesiacov na osvieženie.
Pre ostatných je to očakávaná každoročná udalosť. "Každé leto opúšťam svoje deti so svojim manželom a strávim tu päť nocí," povedala jedna maminka v Kalifornii, ktorá sa stále objavovala všade - tai chi, fyzikálna trieda, dokonca aj bingo. "Nazývame to Camp Mom." Hádala, že odišla domov veriaci.
Rezervácie: 1-800-792-9000, trojdenný balík vrátane stravovania, procedúry, hodiny, workshopy, prednášky, aktivity. Sadzby začínajú na 1,330 dolárov na osobu na základe dvojitej obsadenosti a líšia sa podľa ročného obdobia. Niektoré aktivity a workshopy.