Ako spať lepšie a získať dobrý nočný odpočinok pri kempovaní.
Pre niektorých z nás je ťažké dobre spať na kempingu. Hoci prekvapivé, nie je vždy pokojné, keď ste mimo pohodlia domova a spíte vo veľkom prírode. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby vám pomohol spať lepšie a získajte dobrú noc odpočinok počas kempovania.
Chcete vedieť, ako lepšie spať pri kempovaní, dostali sme vás, aby ste sa mohli prestať obávať a mať dobrý odpočinok.
01 z 09
Shush príroda, spím.
© Ben Bloom | Getty Images, Digital Vision Iste, spať pod hviezdami a vedľa táboráku pri počúvaní bublajúceho potoka beží fantastickým zvukom, a to je, ale nie všetci sú schopní relaxovať a spať tak dobre za týchto podmienok. Rovnako ako milujeme myšlienku zaspať sa do zvukov prírody, niekedy samotná samotná divočina môže byť hlasná - ticho by mohlo skutočne udržať vás v noci. V takom prípade si vyberajte kemp s optimálnou úrovňou zvuku podľa vašich osobných preferencií, ale ak to nefunguje, zvážte, či by ste mali nosiť svoje ušné konektory.
02 z 09
Stúpte svoj stan na útulnom mieste.
Pri výbere miesta na stúpanie vášho stanu (alebo zaparkovanie vašej RV) sa uistite, že je rovný, alebo ak máte malý kopec, uistite sa, že vaša hlava je do kopca. Pre stanových kemperov vyhľadajte miesto s niekoľkými skalami a ak je to možné, mäkšie ako trávy alebo borovicové ihly. Ak potrebujete, odstráňte všetky veľké kamene zo stanu.
Viac: Často kladené otázky o stanoch
03 z 09
Vytočte spánok a podložku.
Uistite sa, že máte správne množstvo odpruženia lôžka, ktoré musíte byť pohodlné. Otestujte svoj vzduchový matrac doma na pevnom povrchu, aby ste zistili, či sa nafúkne správne - nie je nič horšie ako vzduchový matrac, ktorý sa vyfukuje uprostred noci! Pokúste sa pridať pamäťovú penu alebo vaječný prepravok do svojho kempu pre väčšie pohodlie.
Viac: Camping Základy - Viac o posteľnej bielizne
04 z 09
Vyberte si najlepšiu spací vak pre váš táborák.
Spacie vaky sa predávajú s teplotným rozlíšením, ale nenechajte sa oklamať. V závislosti od výrobcu sa môžu rozdiely medzi spacími taškami líšiť. Pozrite sa na všetky recenzie spacieho vaku, aby ste videli, čo iní hovoria o hodnotení. Zvyčajne budete chcieť, aby taška bola oveľa chladnejšia ako počasie, ktoré očakávate. (Nezabudnite skontrolovať predpovedané počasie predtým, než idete.) Extra teplo je dobré pre útulné pohodlie. Ak si nie ste istí svojou taškou, plánujte, aby ste uviedli horúce vrstvy do spánku, alebo ďalšiu deku, ktorá sa hodí hore, len pre prípad.
Viac: Ako si kúpiť kvalitný spací vak
05 z 09
Ohrievajte spací vak.
Ak sa myšlienka dostať na studenú posteľ nie je pre vás lákavá, nebojte sa, môžete mať v kempu teplú posteľ a nemusíte mať dokonca ani iné telo, ktoré by vám to mohlo zahriať. Tridsať minút až hodinu pred časom spánku varte hrniec s vodou a nechajte mierne vychladnúť. Horúcu vodu vložte do fľaše na ohrev teplej vody, nechajte vychladnúť a potom uzatvorte veko. To je najdôležitejší krok - uistite sa, že fľaša na vodu je pevne uzavretá a že sa dostatočne ochladila, že sa nerozšíri a netesní. Vložte fľašu s horúcou vodou do spacieho vrecka. Keď vkĺznete do vrecka, bude pre teba príliš teplo, ale buďte opatrní, aby ste na horúcej fľaši nespálili.
06 z 09
Mosquito, už nie.
Nič neznamená viac mizerný nočný spánok, ako je celodenné trápenie. Dobre, sú to horšie veci, ale komáre v posteli nie sú zábavné. Ak radšej preskočíte stan a spíte vonku pod hviezdami, pozrite sa do siete proti komárom. To vám pomôže udržať hlúpe chyby, ale stále vám umožní vychutnať si nočnú oblohu. Ak ste kempovanie v stane alebo RV, skontrolovať, či nie sú žiadne otvory na obrazovkách a ak áno, opravte ich predtým, než idete! Prírodné levanduľové produkty tiež pomáhajú, ak chyby nie sú príliš zlé.
Viac: Ako udržať chyby preč
07 z 09
Žiadne s'mores. Hemadový čaj pri táboráku.
Horká čokoláda a s'mores sú klasické táboráky, ale všetok cukor a kofeín z čokolády vás nebudú môcť pripraviť na dobrý nočný odpočinok. Bylinné čaje pomáhajú uvoľniť myseľ a telo; heřmánek je obzvlášť dobrý na relaxáciu v čase spánku.
08 z 09
Nechajte byť svetlá, blikajú svetlá.
Nikto nemá rád vstávať z postele počas noci v tábore, ale niekedy sa im to nedá vyhnúť. Dokonca aj v prípade, že neplánujete prebudiť sa v noci, položte baterku vedľa svojej postele na nečakané uprostred nočných scenárov. Bude to jednoduchšie a pohodlnejšie a poskytne vám pokoj, keď usnete.
09 z 09
Skontrolujte blízkosť k kúpeľni.
Ak si myslíte, že budete robiť výlety do kúpeľne uprostred noci, vyberte si kemp v tesnej blízkosti zariadení. To vám uľahčí túto úlohu.