Tiež nazývaná úpal, úpal tepla je veľmi vážny a život ohrozujúci stav. Tu je návod, ako to rozpoznať a ako to zvládnuť.
Obtiažnosť: ťažké
Požadovaný čas: Niekoľko minút
Tu je návod:
- Ak niečí telesná teplota dosiahne 105 stupňov, môže mať teplo.
- Ak má osoba teplo, osoba pravdepodobne nie je veľmi potenie.
- Pri tepelnom zdvihu bude pokožka horúca a červená.
- Človek môže byť závraty alebo nevoľnosť.
- Ak má osoba teplo, jeho pulz môže byť rýchly.
- Okamžite zavolajte lekára.
- Získajte osobu zo slnka.
- Zložte vonkajšie oblečenie.
- Naneste chladnú vodu alebo aplikujte chladné obaly do tela osoby, aby ste znížili teplotu.
- Ak je človek vedomý, dajte malú dúšku soľnej vody.
- Nedávajte osobe žiadne lieky, alkohol ani kofeín.
- Aby ste zabránili tepelnému zdvihu, noste svetlo, voľné oblečenie a klobúk na slnku.
- Pite veľa vody (aj keď sa necítite žízniť), aby ste predišli mŕtvici.
- Aby ste zabránili tepelnému mŕtvolu, vezmite s jedlom trochu viac soli než zvyčajne. To pomáha zadržiavať vodu.
- Ak sa nachádzate v púšti, chôdza po horách, pešia turistika alebo športové hry, uistite sa, že ste so sebou telefonovali. Nikdy sa nepoužívajte ani nehrajte golf sám počas letného horúčavu.
Tipy:
- Rozumieť rozdielu medzi vyčerpaním tepla a tepelným zdvihom. Prvá pomoc je pre každého odlišná.
- Nikdy nenechávajte dieťa alebo domáce zviera v aute na jar alebo v lete v Arizone. Ani na chvíľu. Ani pri otvorených oknách.
- Každý rok deti a domáce zvieratá zomierajú v autách v Arizone. Prosím, vezmite si tip # 2 hore vážne.
- Zaregistrujte sa na kurz o E-kurze Phoenix Desert Heat a dozviete sa viac o riešení tepla v púšti. Je to zadarmo!