Ako prežiť dlhý let

Tipy na dlhšiu cestu ľahšie

Dokonca aj keď idete prvej triedy celkom, dlhé výlety sú vyčerpávajúce. Keď si pečlivo vyberiete svoju trasu, aby ste sa uistili, že balí nejaké dôležité veci, existuje niekoľko vecí, ktoré vám uľahčia cestu. Pozrite sa na tieto tipy pre prežitie dlhého letu pred vašim ďalším obchodným dobrodružstvom.

• 01 z 06

  Fly First alebo Business Class

  Dúfajme, že vaša spoločnosť má politiku, ktorá vám umožní automaticky lietať Business Class na dlhých zahraničných letoch. Ak tomu tak nie je, skúste bezplatne aktualizovať svoj stav. Ak ste uviazli v tréningu (ako som bol pre mnoho letu do Číny), tam sú určité sedadlá, ktoré sú lepšie ako ostatné. Vo všeobecnosti si vyberiete sedadlo pre okná, ak letíte v noci, takže ste ten, ktorý prebúdza ostatné pre prestávky v kúpeľni.

  Ďalšie tipy na výber lepšieho sedadla lietadla

• 02 z 06

  Naplánujte si najlepšiu trasu pre maximálny spánok

  Ak priame lety nie sú možnosťou, pokúste sa rozdeliť dlhú cestu na jeden dlhý a jeden krátky let, na rozdiel od dvoch podobných letov. Budete mať väčšiu šancu na získanie kvalitného spánku (v určitom bode počas 12-hodinového letu vykročíte bez ohľadu na časové pásmo) tým, že rozdelíte svoju cestu týmto spôsobom. Nie je nič horšie, ako to, že by sme mali prerušiť pristátie a odstavenie letiska.

  Kde rezervovať službu Business Travel

• 03 z 06

  Hydrát a jesť

  Tieto mini fľaše vodky sa nepočítajú! Začnite nakladať s vodou niekoľko hodín pred vašim letom a neustále si popíjať nealkoholické nekofeinizované nápoje, keď ste vzrušení. Aj keď je to nepríjemné, vždy by ste mali jesť ponúkané jedlo alebo jesť vlastné balené jedlo súčasne s letovou službou. Zabalte ľahké jedlá (trail mix, granola bary, ovocie), aby ste sa nabili.

• 04 z 06

  Získajte a pohybujte sa

  Ak sa chcete vyhnúť riziku hlbokej žilovej trombózy, vstávajte pravidelne, aby ste si pretiahli nohy. Prechádzajte sa počas akýchkoľvek vrstiev a uistite sa, že urobíte nejaké cvičenie v sede, aby ste udržali cirkuláciu krvi (flex a otočte si členky, krk a ramená a natiahnite čo najviac).

• 05 z 06

  Šaty pohodlne a Pack Essentials

  Šaty vo vrstvách a balíte s vami dodatočnú sadu čistých odevov (nikdy neviete, kedy ich budete potrebovať). Uistite sa, že máte aspoň malú toaletnú súpravu na ruky, aby ste si mohli štetkovať zuby, dať na deodorant a všeobecne sa osviežiť pred de-planing.

• 06 z 06

  Dajte si čas

  Je čas, aby ste sa dostali do hotela a urobili sprchu pred prvým stretnutím, to znamená. Pokiaľ sa to nedá vyhnúť, nechcete sa z 18-hodinovej cesty priamo na schôdzku z rôznych zjavných dôvodov (zrejmé aj pre všetkých). Dúfajme, že prídete ráno, miestny čas, takže by ste sa mali sprchovať a jesť - ale nespí. Vo všeobecnosti je najlepšie pokúsiť sa v prvý deň pokúsiť sa prežiť až do polnoci miestneho času, aby ste sa uistili, že dobre spíte a aklimatizujete na nové časové pásmo.