Čo s vami užívať a ako ich udržať v bezpečí
Keď som prvýkrát začal plánovať svoju cestu okolo sveta, jedna vec, ktorú som si všimol, bola zriedka pokrytá, ako obaliť a cestovať s liekom. Tisíce baliacich zoznamov, na ktorých som narazil, by poskytli krátky prehľad o tabletkách, s ktorými cestovali - často len niekoľko liekov proti bolesti a niektoré Imodium - ale neposkytli rad o tom, koľko si ich vezme, ako ich ukladať a či potrebujete pri vstupe do novej krajiny prijať preventívne opatrenia.
Bol som zmätený a znepokojený.
Ako som mohol cestovať so šesťmesačnou tabuľkou malárie? Balíky boli obrovské! A čo môj rok dodávky tabliet kontroly rakoviny? A antibiotiká, ktoré mi lekár predpísal veľkoryso v prípade núdze? Ako by som dostal lekárske predpisy v zahraničí? A čo dekongestantné tablety, ktoré môžu byť nezákonné v iných častiach sveta? Ako môžem predĺžiť život svojho lieku? Čo som musel urobiť, aby som zabezpečil, aby som to v bezpečí?
Tento príspevok odpovedá na všetky tieto otázky a ďalšie.
Ktoré lieky by ste mali cestovať s vami?
Začnime so základmi: ako rozhodnúť, koľko rôznych typov liekov s vami. Po prvé, musíte si uvedomiť, že môžete získať väčšinu bežných liekov v každej krajine na celom svete. Nemusíte sa obávať zásobovania stovkami liekov proti bolesti, pretože prakticky všade, kde navštívite, budú plné lekární, z ktorých ich môžete dostať.
Stojí to za to, aby ste si v prípade mimoriadnych udalostí zobrali jeden balík, ale naozaj nepotrebujete viac ako to. To isté platí pre dekongestanty, antihistaminiká, imodium a pilulky na pohybovú chorobu. Držte batožinu čo najľahšie tým, že nosíte len jedno balenie a vymeníte ich za vyčerpanie.
je tiež potrebné zaobstarať malú cestovnú lekárničku pred odchodom.
Pozrite sa na ten, ktorý obsahuje obväzy, bandaidy a antiseptikum pre akékoľvek zdravotné pohotovosti.
Jedna vec, ktorú vždy doporučujem novým cestujúcim, je navštíviť svojho lekára skôr, než odídete a požiadate o priebeh antibiotík. Trpím tým viac infekcií, keď cestujem, a mám náhradný kurz v mojom vrecku ma zachránil v čase, keď by som sa nemohol dostať k lekárovi na niekoľko dní. Samozrejme, mali by ste zvážiť použitie týchto antibiotík len vtedy, keď ste 100% istý, že skutočne máte infekciu.
Anti-maláriové pilulky sú bolesťou, s ktorou môžete cestovať, pretože často prichádzajú skôr do blistrových balíčkov než do fliaš, čo znamená, že šesťmesačná dodávka môže zaberať veľa priestoru. Odporúčam vám vyzdvihnúť malú fľašu s tabletami a uviesť všetky vaše antimalarické tablety. Je to dobrý nápad, aby ste odlepili svoj zopár z jedného balenia a pripojili ho k fľaši - ak niekto spochybňuje niekoho, môžete dokázať, že sú tvoje, ak to urobíte. Nalepte na štítku nejakú pásku na predaj (čistá scotchová páska), aby ste sa uistili, že písanie sa netreba a zostane čitateľné.
Ak ich vezmete, pokúste sa dostať do rúk ročné množstvo antikoncepčných piluliek ešte pred odchodom.
Súvisiace články: Čo baliť vo vašej cestovnej súprave prvej pomoci
Čo s predpismi?
Než odídete na cestu, navštívte svojho lekára a vysvetlite, že idete na cestu. Mali by byť schopní poskytnúť lekársky predpis počas trvania vašej cesty, pokiaľ nie je extrémne dlhá. Dávajte si pozor na dátumy vypršania - to bol problém, ktorý som mal, keď som dostal ročné antikoncepčné pilulky a zistil som, že šesťmesačné pilulky by vypršali predtým, ako by som dostal šancu ich vziať.
Ako by ste mali ukladať vaše tabletky?
Odporúčam vám vždy uložiť súpravu prvej pomoci a ľahko vymeniteľné pilulky do batohu. Kúpil som malú tašku na toaletné potreby, aby som zachoval všetko na jednom mieste, keď som na cestách.
Keď príde na čokoľvek, čo by bolo frustrujúce, keby som stratil a ťažko sa nahradil, drží to v mojom dennom balíku.
Pre mňa to znamená pilulky na pohybovú chorobu (prežívam to pri každej forme transportu!), Antikoncepčné pilulky a antibiotiká, ak ich užívam. V súčasnosti neprijmem lieky na predpis, ale ak by som to urobil, zachoval by som to aj v mojom dennom balení.
A čo kvapaliny? Ak potrebujete cestovať s kvapalnými liekmi, budete musieť urobiť niekoľko ďalších opatrení. Po prvé, ak sa má udržiavať na určitej teplote, budete chcieť investovať do chladiaceho balenia, aby ste ich uložili. Nezabudnite, že kvapaliny zmrazia, keď sú v lište v lietadlách, takže budete musieť noste ich vo svojej príručnej batožine.
Ako môžete naplniť svoj predpis počas cestovania?
Existuje niekoľko prípadov, kedy budete musieť urobiť toto: Váš lekár nemusí byť pohodlný, lebo vám predpisuje dostatok liekov na celú vašu cestu (to je veľmi pravdepodobné, ak budete cestovať dlhodobo po dobu jedného roka alebo dlhšie). dátumy uplynutia platnosti liekov znamenajú, že nemôžete niesť plnú sumu, ktorú budete potrebovať bez toho, aby vypršali, alebo sa rozhodnete predĺžiť dĺžku vašej cesty, keď ste na ceste.
Ak potrebujem naplniť predpis počas cestovania, zavolal som svojho lekára a opýtal sa ho, či ho môže naplniť. Robím rodičov, aby ich zhromaždili a poslali mi to za použitia expedovanej dopravy. Pokiaľ zahrnete predpis do balíka, nemali by ste mať problém s tým.
Čo nahradiť lieky v krajine, v ktorej cestujete?
V závislosti od krajiny, v ktorej prechádzate, môžete ľahko nahradiť akékoľvek lieky, ktoré ste mimo. Vo väčšine rozvojových krajín, ktoré som navštívil, môžete dostať antibiotiká, antikoncepčné pilulky a dokonca aj veci ako inzulín a Valium cez pult a bez predpisu! Ak chcete zistiť, či to je prípad vašej súčasnej krajiny, vyhľadajte prehľadávače cestovateľov rýchlo.
Môžete tiež navštíviť lekára v krajine, aby ste nahradili lieky. V tejto situácii vám pomôžu lekári, aj keď vaše najazdené kilometre sa môžu líšiť. Najlepšie je, aby ste zistili, či niekto iný zdieľa svoje skúsenosti.
Dlhodobo môžete cestovať, ak máte cukrovku
Dostávam pomerne málo zdravotných otázok od diabetikov, ktorí sa pýtajú, či budú všetci schopní cestovať po svete. Odpoveď je absolútne! Možno budete musieť kúpiť trochu väčší batoh a chladiaci balíček pre tie dlhé dni cestovania v horúcom klimate, ale určite nemusíte nechať svoje požiadavky na inzulín udržať si doma. Tu je citát od používateľa Reddit DaintyDaisy o ich skúsenostiach s diabetom. Môžete si prečítať plnú odpoveď spolu s tipmi iných ľudí tu.
[...] hlavnou vecou je dostať sa cez dodávky balení. Používam MDI a jednoznačne prinášam dvojité perá, viac ihličiek, ako je potrebné, dvojité pásy a ďalší meter. [...] Existujú balíky na inzulínové ochladzovanie, verím, že "Frio" je dobrá, ktorá sa môže neustále opätovne aktivovať na výlet do horúceho miesta, aby sa nezkazila. [...] Tiež by som si určite ponechal dve kópie všetkých mojich predpisov a ponechal si ich s pasom [...] Oh, a nezabudnite na svojich lekárov na vedomie, že máte cukrovku a môžete priniesť ihly a džúsy lietadlá atď.