Každý rok sa tisíce ľudí kŕmia na štúdium jogy v Mysore, v južnej Indii v štáte Karnataka . Je to jedna z najpopulárnejších jóga destinácií v Indii a v priebehu rokov získala celosvetové uznanie ako centrum pre jogu. Okrem toho, že je vynikajúce miesto na štúdium jogy, Mysore je tiež krásne mesto s nádhernými paláciami a chrámami.
Aký štýl jogy sa vyučuje v Mysore?
Hlavný štýl jogy, ktorý sa vyučuje v Mysore, je Ashtanga, tiež známy ako Ashtanga Vinyasa Yoga alebo Mysore Yoga.
Mysore je v skutočnosti známe ako hlavné mesto Ashtanga jogy v Indii. Tento štýl vytvoril uctievaný guru Šrí Krišna Pattabhi Jois, ktorý v roku 1948 založil Výskumný ústav Ashtanga jóga (v súčasnosti známy ako K Pattabhi Jois Ashtanga jogistický inštitút) v Mysore. Bol žiakom Šrí T Krishnamacharya, ktorý je považovaný za jedného z najvýznamnejších učiteľov jogy 20. storočia. Sri K Pattabhi Jois zomrel v roku 2009 a jeho učenie je teraz vykonávané jeho dcérou a vnukom.
Ashtanga jóga zahŕňa uvedenie tela cez progresívnu a energickú sériu postojov pri synchronizácii dychu. Tento proces vytvára intenzívne vnútorné teplo a hojné potenie, ktoré detoxikuje svaly a orgány.
Triedy jogy nie sú vedené ako celok, ako je bežné na Západe. Namiesto toho sa žiakom dáva rutina jogy nasledovať podľa svojich schopností, s ďalšími pozíciami pridanými, keď získavajú silu.
To robí Mysore štýl Ashtanga vynikajúci štýl jogy, aby sa prispôsobili ľuďom všetkých úrovní. Taktiež eliminuje potrebu, aby sa študenti naučili celý rad postáv naraz.
Triedy môžu na začiatku vyzerať chaoticky, pričom každý robí svoju vlastnú vec v rôznych časoch! Neexistuje však žiadny problém, pretože to nie je naozaj prípad.
Všetky pozície sa robia v poradí a po chvíli si všimnete vzrastajúci vzor.
Najlepšie miesta na štúdium jogy v Mysore
Mnohé z lepších škôl jogy sa nachádzajú v hornej triede oblasti Gokulam (kde sa nachádza Ashtanga jogový ústav) a 15 minút jazdy v Lakshmipuram.
Rozumie sa, že triedy v Ashtanga jogovom inštitúte (bežne označované ako KPJAYI) sú veľmi populárne a ťažko sa dostať do. Budete musieť použiť dva až tri mesiace vopred. Očakávajte triedy, ktoré majú byť zabalené najmenej 100 študentov!
Medzi ďalšie vysoko uznávané školy patria:
Mysore Krishnamachar Jóga Shala (hlavné vyučovacie miesto BNS Iyengara, najstaršieho živého učiteľa Ashtanga Vinyasa Jogy, bol študentom Srí T Krishnamacharya a Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (učí Ashtanga Vinyasa jóga v starom tradičnom indickom dome, obklopený krásnou záhradou a organickou kaviarňou. Ponúkajú sa aj ďalšie triedy vrátane Ayurvedy a pranayamy).
- Atmos Vikasa centrum jogínskych vied (ponúka malé a autentické Hatha štýl jogy triedy, rovnako ako meditácia, kriyas , pranayama , filozofia a jogínsky životný štýl).
- IndeaYoga (riadená Bharathom Shettym, ktorý študoval s BKS Iyengarom v Pune a kombinuje štýly jógy s Hathou, Ashtanga a Iyengar).
Odporúča sa aj:
- Jóga Masterji (riadená MS Viswanathom, synovým Šrí K Pattabhiom Joisom a učiteľkou jogy už viac ako 40 rokov.) Aj štýly Ashtanga a Hatha, rovnako ako filozofia a životný štýl jógy, pranayama, mantra a japa.
- Sachidananda Ashtanga Jóga Shala (jeden z učiteľov, MV Chidananda, je veľmi populárny, je žiakom BNS Iyengar a už od osem rokov praktizuje jogu a jeho otec tiež vedie kurzy na Shale).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (založil Ajay Kumar, ktorý študoval s BNS Iyengar
a má takmer 20 rokov vzdelávacích skúseností. Existuje celý rad tried pre začiatočníkov až pokročilých študentov, plus indická fusion kaviareň). - Prana Vashya Yoga (vyhľadávaný učiteľ Vinay Kumar má svoj vlastný štýl jógy Prana Vashya, ktorý zdôrazňuje asány po dychu a nie naopak.
- Ashtanga Saadhana (vedený Vijayom Kumarom, mladším bratom Vinay Kumar, s dôrazom na pomalé hlboké dýchanie).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Jóga Shala (založená Sri V Sheshadri, žiak BNS Iyengar. On a jeho syn vedú hodiny).
- Mysore Three Sisters (ak by ste dali prednosť ženskej učiteľke jogy, Shashikala vycvičil pod Sri K Pattabhi Jois a vedie tradičné kurzy Ashtanga, jej sestry tiež poskytujú masáže a domáce varené sattvické obedy).
- Mysore Ashtanga Jóga Shala (podporuje učiteľské kurzy, je to pobočka organizácie Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, ktorá sa venuje poskytovaniu bezplatných kurzov jogy spoločnosti).
Niektoré veľmi užitočné informácie o školách a učiteľoch jogy nájdete na tejto webovej stránke.
Navyše učitelia jogy hosťov z celého sveta prichádzajú z času na čas do Mysora, aby sa zúčastnili špeciálnych workshopov a intenzívnych jogových víkendov.
Ako dlho chodia kurzy jogy v Mysore?
Minimálne jeden mesiac sa zvyčajne vyžaduje na štúdium jogy v Mysore. Mnoho tried prebieha dva mesiace alebo viac. Na niektorých školách sú povolené návštevníci, hoci sú menej časté.
Väčšina študentov, ktorí prichádzajú na učenie jogy v Mysore, začína prichádzať od novembra a zostáva po dobu niekoľkých mesiacov, až sa počasie ohrieva okolo marca.
Koľko robia kurzy jogy v Mysore?
Ak chcete študovať s organizáciou, ako je Ashtanga jogový inštitút, budete musieť byť pripravení zaplatiť takmer rovnaké množstvo ako kurzy jogy na Západe. Poplatok závisí od zvoleného učiteľa.
Pre cudzincov náklady na pokročilé triedy so Šaratom Joisom (vnuk Šrí K Pattabhiho Jois) v Ashtanga jogy inštitúte je 34 700 rupií za prvý mesiac vrátane dane. Za druhý a tretí mesiac sú poplatky 23 300 rupií za mesiac. Zahŕňa 500 rupií za mesiac pre povinnú triedu spevu. Vyžaduje sa minimálne jeden mesiac.
Triedy na všetkých úrovniach s Saraswathim Joisom (dcéra Šrí K Pattabhi Jois a matka Sharath) stáli za prvý mesiac 30 000 rupií a za ďalších mesiacov 20 000 rupií pre cudzincov. Požaduje sa minimálne dva týždne, hoci je vhodný mesiac. Náklady na dva týždne predstavujú 18 000 rupií.
(Poplatky za indiánov sú menšie a sú k dispozícii prostredníctvom kontaktovania inštitútu).
Na iných školách sa poplatky začínajú z približne 5 000 rupií za mesiac alebo 500 rupií za drop-in triedy.
Kde zostať v Mysore
Niektoré z miest, ktoré učia jogu, majú jednoduché ubytovanie, ktoré sú k dispozícii pre študentov. Väčšina však neponúka ubytovanie. Študenti zostávajú samostatne v mnohých apartmánoch alebo súkromných izbách prenajímaných cudzincom. Ľudia prichádzajú a idú po celý čas, takže sa často vyskytujú voľné miesta.
Môžete očakávať, že budete platiť medzi 15.000-25.000 rupiami za mesiac pre samostatný byt. Izba bude stáť okolo 500 rupií denne smerom nahor alebo 10 000-15 000 rupií za mesiac v platenom penzióne alebo v rodine.
Ak ste v meste noví, najlepšie je, aby ste počas prvých pár nocí zostali v hoteli, zatiaľ čo vyskúšate možnosti. Určite nie rezervovať niekde za mesiac vopred, alebo budete pravdepodobne skončiť platiť príliš veľa! Väčšina miest, ktoré prenajímajú izby, neinzerujú online. Namiesto toho ich môžete nájsť cestovaním alebo kontaktovaním s podnikajúcim miestnym obyvateľom, ktorý pomáha triediť ubytovanie pre študentov. Anu's Cafe je skvelé miesto na stretnutie s ľuďmi.
Dve obľúbené miesta na pobyt pri príchode sú Anokhi Garden (francúzsky vlastník v Gokulam) a Chez Joseph Guest House (prevádzkovaný nádherným a informovaným pánom Josephom, ktorý po mnoho rokov eskortoval Sri Pattabhi Jois po celom svete). Tí, ktorí nevadia platiť 3,500 rupií za noc, by mali vyskúšať pokojný a ekologický hotel Green v Lakshmipuram. Prípadne apartmány Good Touch Serviced a Treebo Urban Oasis ponúkajú pohodlne umiestnené apartmány. Pozrite sa na zoznamy na AirBnb rovnako!