Riziko výšky choroby v Machu Picchu a Cuscu
Ak je návšteva Machu Picchu v zozname kníh, potom nie ste sám. Každoročne každoročne navštívi pol milióna ľudí. Ak máte v pláne navštíviť, nezabudnite, že budete musieť vyčleniť nejaký čas na to, aby ste sa dostali do vyššej nadmorskej výšky predtým, ako plánujete cestu do archeologického areálu.
Nadmorská výška Machu Picchu a Cusco
Bez ohľadu na to, aké fyzické umiestnenie ste, toto svetovo historické miesto UNESCO sa nachádza v nadmorskej výške 2430 metrov nad morom.
Cusco, vstupné mesto pred tvojím prechodom do Machu Picchu, sa nachádza vo výške 3.399 m nad morom. Toto je výrazne vyššie ako citadela Incan. Akútna choroba v nadmorskej výške sa zvyčajne vyskytuje vo výške 2.500 metrov a viac, takže ak plánujete ísť do mesta Cusco a Machu Picchu, môžete byť vystavení riziku vzniku vysokej choroby.
Ak chcete znížiť riziko vzniku vysokej choroby, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pred cestou okolo mesta Cusco alebo Machu Picchu, je tráviť viac času, aby sa vaše telo dokázalo prispôsobiť vašej novej nadmorskej výške pred akýmkoľvek vážnym prehliadkou. Keď ste vo vyšších nadmorských výškach, tlak vzduchu klesá a k dispozícii je menej kyslíka.
Príchod do Cuzca
Keď prídete do Cuzca, najmä ak ste lietali priamo z Limy, mali by ste sa pokúsiť vyčleniť aspoň 24 hodín na to, aby ste sa prispôsobili novej nadmorskej výške. Počas tejto doby by ste mali veci ľahšie.
Lima sa nachádza na hladine mora, takže lietanie priamo z Limy do Cuzca znamená výrazný nárast nadmorskej výšky veľmi krátku dobu, čím sa vaše telo nedá prispôsobiť počas cesty.
Aj noví návštevníci, ktorí prichádzajú lietadlom, majú možnosť navštíviť blízke mestá do mesta Cusco v posvätnom údolí. Tieto mestá sú v mierne nižších nadmorských výškach a poskytujú jemnejšiu formu aklimatizácie pred návratom do Cusca.
Ak odoberiete autobus z Limy do Cuzca , ktorý trvá približne 22 hodín, vaše telo bude mať postupnejšiu dobu prispôsobovania a mali by ste byť schopní zvládnuť nadmorskú výšku v meste Cusco po príchode.
Aklimatizácia na Machu Picchu
Huayna Picchu, vrchol, ktorý sa nachádza nad archeologickým náleziskom, stúpa na výšku 2 720 metrov nad morom. Akonáhle ste sa správne aklimatizovali v Cuscu alebo v posvätnom údolí, nemali by ste mať žiadne vážne problémy s nadmorskou výškou v samotnom meste Machu Picchu.
Môžete sa cítiť bez dychu pri prechádzke po mieste, ale riziko výškovej choroby bude minimálne. Ak máte pocit, že ste pri chôdzi po mnohých kamenných schodoch v Machu Picchu, neznepokojujte sa; je to úplne normálne.
Zvyčajne môžete stráviť hodiny voľne sa pohybovať po väčšine stránok. Strážcovia vás môžu v určitých oblastiach pohybovať, ale nie je potrebné spěchat. Machu Picchu je otvorený od 6:00 do 17:00, takže by ste mali mať dostatok času na prehliadku vo vašom voľnom čase. Ak ste so skupinou prehliadok, mali by ste po prehliadke poskytnúť aspoň jednu hodinu pre nezávislý prieskum.
Príznaky nadmorskej výšky
Ak začnete pociťovať príznaky nadmorskej výšky počas pobytu na mieste, povedzte to sprievodcovi alebo okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Medzi tieto príznaky patrí bolesť hlavy, závrat, nevoľnosť, vracanie, únava, dýchavičnosť, problémy so spánkom alebo zníženie chuti do jedla. Symptómy sa zvyčajne vyskytujú v priebehu 12 až 24 hodín od dosiahnutia vyššej nadmorskej výšky a potom sa zlepší v priebehu jedného dňa alebo dvoch, ako sa vaše telo prispôsobí zmene nadmorskej výšky.
Pripravte sa
Nezabudnite vziať so sebou do Machu Picchu fľašu s vodou, klobúk, opaľovací krém a vodotesnú bundu alebo pončo. Zatiaľ čo vyvýšenie Machu Picchu vám môže zanechať mierny dych, príprava na výnimočné počasie na mieste je pravdepodobne rovnako dôležitá.