Vrátane stoviek kilometrov turistických trás v Marylande a vo Virginii
Oblasť Washington, DC má desiatky parkov s veľkými turistickými chodníkmi, ktoré ponúkajú scenériu od výhľadov na lesy až po horské výhľady. Najlepší čas na výlet v tomto regióne je jar a pád, pretože leto môže byť úprimne horúce a vlhké. Tu je návod na najlepšie miesta na výlet v hlavnom regióne.
- Rock Creek Park - viac ako 25 míľ trate úsek z Washingtonu, DC do Montgomery, County Maryland. Turisti môžu vyzdvihnúť chodník na pláži Drive, Meadowside prírodné centrum alebo jazero Needwood . Parkoví riaditelia vedú bezplatné vzdelávacie programy, ktoré sa zaoberajú prírodnými a kultúrnymi charakteristikami parku. Medzi historické pamiatky patria Pierce Mill a Old Stone House .
- Apalačská stezka - 2 179 míľ turistické chodník prechádza cez 14 štátov z Maine do Gruzínska. Uprostred Appalachian Trail prechádza cez stredoatlantický región, vrátane Maryland, Pennsylvania, Virginia a Západná Virgínia a ponúka skvelú príležitosť pre krátke treky alebo rozsiahle výlety uprostred niektorých krásnych scenérií. Niektoré obľúbené destinácie pre denné túry v hlavnom regióne patrí South Mountain State Park, Greenbrier štátny park, Washington Monument Štátny park, Gathland štátny park, Harpers Ferry a Shenandoah národný park.
- Black Hill Regional Park - Veľký regionálny park, ktorý sa nachádza v meste Boyds, Maryland, ponúka turistické chodníky a nádherný výhľad na jazero Little Seneca. Prírodné oblasti v parku možno preskúmať pešo, horské bicykle alebo konské záprahy. Park ponúka širokú škálu outdoorových aktivít a je skvelým miestom na piknik.
- Catoctin horský park - rekreačné oblasti sa nachádza v Maryland je súčasťou národného parku Service s 25 míľ turistických chodníkov a malebné horské výhľady. Na východnej strane parku nájdete úžasné výhľady, náročný terén a prístup do vodopádov Cunningham. Na západnej strane parku sa nachádza divočina s viac voľne žijúcich živočíchov, mokradí a blízkym pohľadom na prírodu. V parku sa nachádzajú oblasti s piknikmi a prírodné úkryty, ktoré sa spájajú s chodníkmi.
- Cunningham Falls - Krásny štátny park v pohorí Catoctin v Marylande je vybavený kaskádovým vodopádom 78 stôp. Trasa je jednou z najobľúbenejších v regióne.
- Veľké vodopády - park s rozlohou 800 akrov má 14 kilometrov turistických chodníkov, ktoré sa nachádzajú pozdĺž rieky Potomac, vedúcej z Washingtonu, DC Návštevníci vidia nádherné výhľady a môžu preskúmať pády z Marylandu a Virginie po rieke. Medzi jednotlivými štátmi nie je žiadny prienik. Kozí chodník Billy ponúka nádherné scenérie a je jednou z najnáročnejších turistických trás vo Washingtone DC.
- Sugarloaf Mountain - registrovaná prírodná pamiatka, malé horské vybavenie turistických trás a malebné výhľady v Dickerson, Maryland. Objekt je v súkromnom vlastníctve, ale je otvorený pre verejnosť so štyrmi dobre známymi turistickými chodníkmi: 1,5 míle, 2,5 míle, 5 míľ alebo 7 míľ.
- Bull Run Regional Park - Park v Centreville, Virginia má turistické chodníky, piknik oblasti, bazén, ihrisko, kempingy a minigolfové ihrisko. V parku sa nachádzajú tri zjazdovky: chodník Bull Run-Occoquan s dĺžkou 17 míľ, ktorá stúpa nad strmými zalesnenými svahmi a prechádza mnohými potokmi, 1,5 kilometrovú modrú trasu s viac ako 25 druhmi divokých kvetov a 2,5 míľu bielu cestu, ktorá preteká lesmi pozdĺž severný koniec parku.
Rachel Cooper je spoluautorom 60 výletov v rámci 60 míľ: Washington, DC V knihe sa profilujú najlepšie dni v regióne s výpravou histórie parku; mapa trasy; pokyny a informácie o hodinách, zariadeniach a obmedzeniach; ako aj turistov z oblasti flóry a fauny.