Colorado sa môže pochváliť národnými najvyššími zjazdovkami a najvyššími mestami
Samotná vec, ktorá robí Colorado tak krásnou a vonkajšiu krajinu divov, je tá istá vec, ktorá môže vážne zničiť váš výlet: nadmorskú výšku.
Colorado má najvyšší priemerný nárast zo všetkých štátov v krajine.
Len Denver je míľ nad morom, a ak ste sa vydali k horám, ide len odtiaľ.
Dve z najvyšších spoločenstiev v Spojených štátoch s rezidentmi sú v Colorade: Leadville, 10.430 stôp a Alma, na 10.578 stôp.
A lyžiarske mestá, niektoré z najobľúbenejších turistických destinácií, sú ešte vyššie. Lyžiarsky areál Loveland je vzdialený 13.010 stôp.
Prekračujúc aj to, Arapahoe Basin sa môže pochváliť najvyšším ľahkým terénom v krajine, začínajúc okolo 11 000 stôp s najvyššou nadmorskou výškou 13 050 stôp. Pridajte to k dramatickému vertikálnemu poklesu o 2270 stôp a máte recept na neuveriteľný deň na prášku - a potenciál pre neuveriteľný prípad vysokej choroby.
To môže znamenať bolesti hlavy, závrat, vyčerpanosť, závrat, problémy so spánkom, dýchavičnosť a dokonca aj nevoľnosť a zvracanie.
Nadmorská choroba je bežná medzi návštevníkmi v Colorade, najmä tými, ktorí prichádzajú z hladiny mora, ktorí navštevujú regióny nad 8 000 stôp. Príčina: tenší vzduch s nižším tlakom vzduchu a menej kyslíka.
Môže sa však zaobchádzať s výškovou chorobou a cestujúci môžu podniknúť kroky, aby sa tomu zabránili.
Tu je niekoľko spôsobov, ako bojovať proti vysokej chorobe pri návšteve Colorado.
1. Ak máte pocit príznakov, postupujte rýchlo a rýchlo stúpajte.
Ak plánujete vyhliadkovú cestu na vysokej nadmorskej výške, vyberte si mesto, preskúmajte ju niekoľko dní a potom pokračujte hore. Robiť celú 10 000 stôp stúpania za jediný deň vám môže zanechať pocit zničenia.
A či sa snažíte svoje prvé štvornožce alebo na bicykli po kopcoch, ak sa začnete cítiť hmlisté, opatrne zamierte alebo získajte pomoc.
2. Udržujte hydratovaný.
Dehydratácia spôsobuje, že ste viac náchylní na vysokú chorobu, takže sa uistite, že pijete viac vody ako obvykle. Najmä pri fyzickej aktivite, ako je pešia turistika alebo lyžovanie, dbajte na to, aby ste pili veľa vody. Cold-weather športy môžu byť klamlivé a skrývať, koľko ste vlastne potenie.
Cestovanie vo všeobecnosti v kombinácii s účinkami kofeínu a alkoholu môže vyschnúť vaše telo. Môže byť lákavé dopriať si skvelé miestne pivo, ktoré oslávi váš príchod, ale nechajte svoje telo aklimatizovať ako prvé. Počkajte deň alebo dva pred návštevou liehovaru. (A dajte si pozor, vaše telo pravdepodobne nebude schopné zaobchádzať s vaším alkoholom tak dobre ako sem.)
3. Veľa spánku.
Toto je úlovok-22, pretože jedným zo symptómov nadmorskej výšky je nespavosť. Ale ak ste opatrní, aby ste dostali veľa odpočinku vpredu, môžete byť schopní to zastaviť. Keď prídete, urobte to pomalé a ľahké deň pred skokom na palube.
4. Jedzte zdravo .
Ako sa staráte o svoje telo, hrá do toho, ako sa vaše telo môže prispôsobiť nadmorskej výške. Príliš veľa soli môže pridať k dehydratácii.
5. Buďte trpezliví a informovaní .
Môže trvať až 12 hodín, kým sa vaše príznaky zlepšia. Ak ste urobili všetko, čo môžete, a stále sa necítite lepšie, porozprávajte sa s odborníkom v oblasti zdravotníctva, aby ste sa spýtali na lieky a uistite sa, že to nie je niečo iné.
Existuje niekoľko druhov vysokej choroby a niektoré sú nebezpečnejšie ako typické prípady.
6. Navštívte kyslíkový pruh.
Kyslíkový pruh môže pomôcť zlepšiť výškovú chorobu a jet lag tým, že pomôže stabilizovať hladinu kyslíka v krvi, čo je dôvod, prečo O2 Lounge v Breckenridge sa nachádza priamo na Main Street. Breckova najvyššia nadmorská výška dosiahla 12,998 stôp.
V kyslíkovom bare O2 Lounge si návštevníci môžu dýchať vysoko kyslíkovým vzduchom v staniciach a dokonca ich kombinovať s aromaterapiou. Salónik odporúča ošetrenie kyslíkom jeden až dva dni po príchode do mesta.
V salóniku si môžete objednať aj kávu, čaj alebo zmrzlinu so vzduchom.
Aspen má aj kyslíkový bar One Love, kyslíkovú časť, ktorá je tiež obchodom s dymom. Tu môžete tiež skórovať špičkové sklenené potrubia, vodné fajky, odparovače a ďalšie príslušenstvo na fajčenie.
V obchode sa tvrdí, že obsahuje niektoré z najtalentovanejších sklárnikov v krajine, s osobitným dôrazom na lokálne vyrábané výrobky. Zatiaľ čo marihuana a tabak nemusia nutne pomôcť pri vašej vysokej chorobe (a dokonca môžete získať viac svetla a stočené vysoká táto vysoká), môžete vyzdvihnúť niektoré Colorado suveníry, zatiaľ čo tu; tam je tiež tie-farby oblečenie, klobúky a ďalšie.
Môžete tiež nájsť jedinečné kyslíkové barové internetové kiosky v rôznych mestách v celom štáte. Na týchto samostatných staniciach môžete ísť on-line a získať dávku hydratovaného kyslíka v štyroch rôznych príchutiach. Nájdite stanice v spoločnostiach Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail a Snowmass.