Najväčší strach cestujúceho Cruise
Morská choroba. Len to myslíte na to, aby ste sa cítili hlúpo. Strach zo získania tohto typu pohybovej nevoľnosti je pravdepodobne najdôležitejším dôvodom, prečo mnohí rekreanti, ktorí milujú cestovať, nemajú plavbu. Morská choroba (tiež nazývaná mal de mer) je reakcia systému vnútorného uší na vyrovnanie vnútorného ucha na neznámy pohyb lode. Pohyb lode spôsobuje stres na vyrovnávacej časti mozgu.
Váš mozog vidí veci na lodi, ako sú steny a nábytok, a inštinktívne vie z minulých skúseností, že majú byť stále. Keďže sa však tieto veci skutočne pohybujú s morom a loďou, vnútorné ucho je stresované a zmätené a nauzea sa zasahuje.
Seasickness často zmizne v priebehu niekoľkých dní, dokonca aj bez liečby. Mozog sa nakoniec prispôsobí tomuto novému prostrediu a trpiaci dostane svoje "morské nohy". Jedným nešťastným aspektom dlhých pretekárskych plavieb je, že vám môže chvíľu trvať, kým sa budete znovu prispôsobiť. Ako hrozné si myslieť, že o čase, kedy sa zotavíte z morskej choroby, že sa "zemiaca choroba" zastaví!
Kto dostane morom?
Nemocnica na mori a pohybová choroba môžu mať vplyv na niekoho. Deväťdesiat percent všetkých ľudí trpí určitým typom pohybovej choroby počas svojho života. Dokonca aj skúsení krížnikov, ktorí plavili desiatok ráz, môžu dostať mora.
Nezastavia plavbu, len berú opatrenia na zmiernenie alebo prevenciu morskej choroby.
Námorná choroba je obzvlášť zlá, keď sa zdá, že nikto iný nie je postihnutý a určite nie je obmedzený iba na vojakov. Keď viete, že asi polovica astronautov si vzal lieky na pohybové choroby, keď ste v priestore, mali by ste sa cítiť trochu lepšie!
Ľudia, ktorí sú náchylní k pohybovému ochoreniu v autách , lietadlách alebo karnevaloch, môžu byť tiež náchylnejší na morskú chorobu. Avšak pohyb na rôznych lodiach ovplyvňuje ľudí inak. Len preto, že sa dostanete na mori v malom člne, neznamená to, že budete mať problémy na veľkej výletnej lodi .
Aké faktory zhoršujú moriacu silu?
Morská moralita nie je chytať. Nie je to vírus, aj keď si myslím, že niekedy, keď sú ľudia v okolí chorí, cítite to taky! Existujú tri hlavné spúšťače morí, ktorým sa treba vyhnúť počas prvých niekoľkých hodín na výletnej lodi.
- Neprechádzajte pod palubou po dlhšiu dobu. Pokúste sa nájsť okienko alebo okénko a nechajte oči pozerať (ale nie pevné) na obzore.
- Nepozerajte ďalekohľadom dlhší čas.
- Nedívajte sa na objekty, ktoré váš mozog bude interpretovať ako stabilný. Čokoľvek, čo zahŕňa hľadanie v jednom bode, ako je čítanie knihy, vykonávanie detailnej práce so zbraňami alebo dokonca pohľad na kompas, môže priniesť záchvat morí.
Ako sa môžem vyhnúť námornej chorobe?
Zostať zaneprázdnení a držať svoju myseľ obsadené sú najlepšie spôsoby, ako sa vyhnúť námornej chorobe. Pokúste sa zostať na palube na čerstvom vzduchu a zamerať sa na niečo iné ako pohyblivá loď. Zhlboka sa nadýchnite a pite veľa vody.
Keď sa nachádzate na palube, zdá sa, že pomáha väčšine ľudí smerom dopredu (skôr než k boku). Nezabudnite, že musíte svojmu mozgu nechať prispôsobiť tomuto novému nestabilnému prostrediu tým, že horizontom umožníte pôsobiť ako skutočný referenčný bod.
Napriek tomu, že pitie veľkého množstva vody je dôležité, musíte tiež držať niečo vo vašom žalúdku (aj keď sa neodporúča pikantná alebo tučná výživa). Ležať na lehátku na čerstvom vzduchu často pomáha mnohým ľuďom; je to skoro ako vy môžete spať to! Väčšina moderných výletných lodí je vybavená stabilizátormi, ktoré eliminujú veľkú časť pohybu, ktorý spôsobuje morskú chorobu. Toto je raz, keď väčší môže byť lepší - čím väčšia je loď, tým menej bude rock! Ak viete, že ste náchylní na morskú chorobu, skúste získať kabínu na vonkajšej strane (s oknom) a na strednej lodi a na nižšej palube, kde je menej pohybu.
Plavba v pomerne pokojných vodách môže tiež pomôcť tým, ktorí sú náchylní k morskej chorobe. Karibik (s výnimkou sezóny hurikánov ) je zvyčajne pokojný, rovnako ako Inside Passage na Aljaške. Riečkové plavby sú tiež dobrou voľbou.
Page 2>> Aké sú najlepšie nápravné opatrenia proti moru? >>
Navyše je ľahšie sa vyhnúť nežiaducim chorobám. Väčšina nápravných opatrení je potrebné vykonať pár hodín predtým, než sa vaša výletná loď plachtila. Rôzne liečby fungujú lepšie pre rôznych ľudí a možno budete musieť vyskúšať niekoľko, aby ste zistili, čo je pre vás najlepšie. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že akýkoľvek liek nie je v rozpore s liekmi, ktoré v súčasnosti užívate - predpis alebo voľnopredaj.
Aké sú najlepšie lieky na chorobu mora?
Dramamine a Bonine sú najbežnejšími liekmi na liečbu neplodnosti. Tieto dve lieky sú k dispozícii vo väčšine obchodov s drogami a lekárňami. Sú v podstate antihistaminiká a robia veľa ľudí ospalými. Oba Dramamine a Bonine prídu v non-ospalých formule.Škopolamínové náplasti, ktoré sa nosia za ucho ako malá kapsička, sú najčastejšie bežnými liekmi na predpis. Scopolamín tiež prichádza vo forme piluliek. Náplasti trvajú až tri dni, poskytujú časové dávky lieku a sú zvyčajne veľmi účinné na prevenciu nevoľnosti.
Aké sú najlepšie bylinné nápravné opatrenia pre morskú chorobu?
Zázvor je najbežnejším bylinkovým prostriedkom proti morskej chorobe. Pamätáš si, ako si tvoja mama zvyknutá, aby si vypil zázvor, keď si bol chorý dieťa? Bohužiaľ, veľa zázvorov vyberaných na trhu dnes neobsahuje "skutočný" zázvor. Väčšina ľudí má zázvor vo forme kapsúl a sú k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou. Vedľajšie účinky zázvoru sú menšie ako účinky liekov, ale niekedy spôsobujú pálenie záhy alebo chuť do jedla. Hoci existujú určité dôkazy o tom, že zázvor pomáha námornej chorobe, nemusí byť taký účinný ako liek na nápravu.Aké sú niektoré ďalšie opatrenia pre morskú chorobu?
Pásky na zápästie poskytujú typ akupresúry na zmiernenie morskej choroby. Na spodnej strane ramena, kde pôsobí tlak na zápästie, je asi jeden a pol palca nad zápästím. Mnohí ľudia prisahajú v zápästiach a predávajú vo veľkom počte.Čo mám robiť, ak nefunguje žiadne z liekov?
Akonáhle sa dostanete na moru, možno budete musieť zavolať do lode lekára. Raz som musel zavolať lekára do našej kabíny pre svojho manžela, ktorý nikdy nebol morský (aj keď som bol). Lekár mu dal výstrel, ktorý ihneď zastavil zvracanie. Taktiež ho zobrali na zvyšok dňa. Potom, čo sa prebudil, použil skopolamínovú náplasť a nosil ho na zvyšok plavby bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. On bol na mnohých plavbách (vrátane plachetnice a nákladné autá), a to je ešte jediný čas, keď bol morom. Lekár povedal, že každá loď má jedinečný pohyb a z nejakého dôvodu sa Ronnieho mozog nedokáže ľahko prispôsobiť pohybu na tejto konkrétnej lodi.Stručne povedané, nemorálna choroba môže byť strašnou chorobou, ale existujú spôsoby, ako znížiť jej závažnosť alebo úplne zabrániť jej. Len nenechajte svoj strach z morskej choroby zabrániť vám plavba!
Späť na stránku 1>> Čo je morská havária a ako sa dá vyhnúť?