Keď potrebujete trochu ďalšej motivácie na to, aby ste sa dostali vonku, keď je chladné, bežecké lyžovanie môže získať čerpanie krvi. Neexistuje žiadny problém s výťahmi alebo vysokými nákladmi na lístky na výťah. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa dostať von na zábavný deň s priateľmi, ktoré ponúkajú veľa príležitostí na rozhovor a zároveň si vychutnávajú krásnu scenériu. A nemôžete poraziť popáleniny celého tréningu - až 500 kalórií za hodinu!
Naplánujte svoje bežecké lyžovanie dobrodružstvo
Ak ste noví pri behu na lyžiach, vydajte sa so skúseným priateľom alebo sprievodcom, alebo si vezmite lekciu alebo sa zapojte do prehliadky skupín začiatočníkov, aby ste sa naučili základy pohybu, spomalenie, vystupovanie kopcov a, čo je najdôležitejšie, zastavenie! Spoločnosť Venture Outdoors prevádzkuje bežecké lyžiarske výlety aspoň raz za týždeň v priebehu mesiacov január a február, niektoré zamerané najmä na novoprijatých ľudí so zameraním na vzdelávanie a techniku. REI miesta na Settlers Ridge a South Side tiež príležitostne ponúkajú začiatočníkov lekcie na bežkách.
Odborníci odporúčajú pripraviť sa na úspešné bežecké lyžiarske dobrodružstvo tým, že nosia niekoľko bavlnených vrstiev a nepremokavú bundu. Môžete ušetriť nejaké peniaze tým, že nosíte oblečenie a iné vybavenie, ktoré už máte pre pešiu turistiku, cykloturistiku alebo iné športy. Pravdepodobne budete tiež chcieť nosiť malý batoh alebo Camelbak pre základné náležitosti, ako sú voda, energické občerstvenie, tkanivá a vaše kľúče od auta a mobilný telefón.
Budete samozrejme musieť kúpiť, požičať alebo požičať topánky, póly a lyže! Často si ich môžete prenajať na mieste, kde jazdíte, ale ak to nie je voľba, prenajmite si svoje vybavenie deň pred miestnym lyžiarskym strediskom, ako je Peak Ski a Snowboard v Monroeville a Gibsonia. Niektoré organizované výlety v zahraničí, napríklad tie, ktoré ponúka spoločnosť Venture Outdoors, umožňujú nájomné zariadenie k dispozícii buď prostredníctvom rezervácie vopred alebo po ceste.
Kde bežať na lyžiach v blízkosti Pittsburghu
Väčšina lyžiarskych stredísk v Pittsburghu má niektoré bežecké trasy, vrátane Seven Springs a Hidden Valley. Nechcem prehliadnuť oblasti parky a prírodné centrá, však - typy miest, kde môžete vyraziť v lete. Väčšina štátnych parkov v okolí mesta Pittsburgh má bežkárske trate, vrátane Štátneho parku Raccoon Creek, Štátneho parku Ohiopyle a Štátneho parku Moraine . Opýtajte sa úradníkov v parku, aby vás ukázali na najlepšie bežecké trate pre vašu úroveň schopnosti, alebo si prečítajte tento zoznam populárnych bežeckých tratí v Pittsburghu. Hartwood Acres je ďalším krásnym miestom na popoludnie bežeckého lyžovania, keď je dostatok snehu, rovnako ako miestne železničné trasy vrátane Montour Trail a Panhandle Trail.
Pozri sa na sneh podmienky v mieste Laurel Highlands pred cestou! Len navštívte asociáciu Pennsylvania Cross-Country Skiers a kliknite na webovú kameru.