Getaways, ktoré upokojujú myseľ, telo a duch
Ak je vo vašom živote príliš veľa hluku a stresu, posledná vec, ktorú budete potrebovať, je viac rovnakého na dovolenke.
Namiesto toho, aby ste sa vrátili späť z cesty a zlomili a opáleli, mohli by ste sa vrátiť zdravšie a viac pokojne so sebou a so svojím partnerom. Ako? Ak chcete vychovávať myseľ, telo a duch, strávte svoju ďalšiu dovolenku na bukolickej hore, na púšti alebo na ostrov.
Čo môžete očakávať pri dovolenke
Najlepšia dovolenková dovolenka ponúka ponuku aktivít, z ktorých si môžete vybrať.
Niektoré páry idú na ústup k cvičeniu jogy a meditujú spoločne v pokojnom prostredí. Iní nájdu turistiku v prírode a praktické kúpeľné procedúry obnoviteľné. Ani ostatní sa aktívne zúčastňujú workshopov s cieľom zlepšiť ich vzťahy.
Ak chcete pomôcť vám na vašej ceste, zvážte nasledujúce dobre zavedené prázdninové miesta a zdroje:
Omega ústav pre holistické štúdie - sa nachádza v Hudson Valley v New Yorku. V letných mesiacoch dovolenka v Omega inštitúte (minimálny pobyt je 2 noci) môže zahŕňať plávanie, kanoistiku a jazdu na kajaku. chodiť labyrint; masáže; denné hodiny v oblasti jogy, meditácie, tai chi a hnutia; meditovať v svätyni; cyklistické cesty na vidieku; dokonca sa ponorí do 7 000-knižnej knižnice Ram Dass a pracuje na kreatívnom projekte.
Inštitút Omega tiež hostí týždne umenia a wellness a workshopy venované zdraviu, novým nápadom, sebadaktualizácii a duchovným témam.
Jeho menej štruktúrovaná osobná rejuvenácia Retreat umožňuje návštevníkom navrhnúť dovolenkový program podľa svojich špecifických záujmov. Ubytovanie je skromné: vyhrievaná kabína s manželskou posteľou a súkromným kúpeľom je hornou líniou v mieste v New Yorku. Inštitút Omega tiež organizuje workshopy, oddychové prázdniny a wellness pobyty v Karibiku.
Miraval - nachádza sa v južnej Arizone, Miraval je dôsledne zaradený ako jeden z najobľúbenejších kúpeľných stredísk v Amerike. Ale je to oveľa viac.
Sústredením sa na fyzickú, duševnú a duchovnú pohodu hostí - nielen na diétu a cvičenie na ústup dovolenky - Miraval ponúka obrovské množstvo možností, ako tráviť čas tu a dosiahnuť poslanie "život v rovnováhe". Zatiaľ čo sú pravidelne naplánované triedy výživy a fitness, pobyt každého človeka je iný a neexistuje žiadny plánovaný plán. Ubytovanie pozostáva z kaziet s vlastnými terasami v piatich dedinách. K dispozícii sú vylepšené izby s krbmi.
Miraval jedinečné skúsenosti s koní je navrhnuté tak, aby pomohlo jednotlivcom prekonať strach a pochybnosti o sebe pri kontakte s jemnými konemi, zatiaľ čo program Sex and Vitality bežia Drs. Lana Holstein a David Taylor, autori Vášho dlhého erotického víkendu, podporujú obnovenie vášne v smyslnom ústupu.
Canyon Ranch - zameraný na zdravie a pohodu, Canyon Ranch udržuje zariadenia v Lenox, Massachusetts a Tucson, Arizona. Zakladateľ Mel Zuckerman vysvetľuje poslanie Canyon Ranch:
Tri zdravé gurmánske jedlá denne, výživa a konzultácie s potravinami, bezplatné kurzy fitness, skoré ranné horské túry, kúpeľné procedúry párov pre dvoch a širokú škálu zdravotných a fitness programov môžu byť súčasťou dovolenky v tomto úžasnom ústupe.
Ubytovanie sa pohybuje od pohodlných, dobre zariadených izieb až po luxusné apartmány. Pri fajčení na izbe sa prudko postihuje a od hostiteľa sa vyžaduje, aby vykonali lekársku prehliadku na mieste, ak sa chcú zúčastniť na fitnesových aktivitách.
Esalenský inštitút - sa nachádza v Big Sur v Kalifornii pri Tichom oceáne. Launchpad pre ľudský potenciál hnutia, Esalen vytiahol viac ako 300.000 hľadajúcich vo svojej 40-ročnej histórii ako centrum dielne a dovolenky. Zúčastniť sa na "olympijských hrách v tele, mysli a duchu" sa obyvatelia zaväzujú "nielen k" silnejšiemu, rýchlemu, vyššiemu "hlbšiemu, bohatšiemu a trvalejšiemu."
Od svojho Veľkého Juraja až po jeho malý meditačný dom až po svoje horúce vane napájané liečivými prírodnými prameňmi (prístupné pre spoločné kúpanie oblečenia - nepovinné) Esalen poskytuje možnosti pre ľudí, aby sa natiahli a premenili na dovolenku.
Programy alternatívneho vzdelávania a osobného rastu sa zameriavajú na masáže, jogu, psychológiu, ekológiu, spiritualitu, umenie, hudbu a témy New age-y. Ubytovanie je skromné a v niektorých štvrtiach sa zdieľajú kúpeľne.