Dnes sa všetci snažíme žiť zdravší životný štýl, a to ako doma, tak preč. Rýchle občerstvenie reťaze sú rýchle, relatívne lacné a všade, takže je ľahké spadnúť do rutiny rýchleho občerstvenia, keď ste preč na dovolenke. Ale s trochou plánovania môžete sledovať zdravšie, jednoducho ako lacné možnosti, ktoré určite potešia deti, dokonca aj vyberaví jedáci, rovnako ako ich rodičia. Keď je vaša rodina na cestách, vložte tieto možnosti do svojho zoznamu.
01 z 05
Obchod s potravinami Delis
Iowa Food Industry Association Väčšina obchodov s potravinami má miesto, kde nájdete zdravé, čerstvo pripravené cestovné saláty, sendviče a dokonca aj sushi - to nebude stáť viac ako to, čo by ste zaplatili za jedlo na veľkom burgerovom alebo pizza reťazci. Pred odchodom vyzdvihnite nejaké zdravé balené občerstvenie pre vozidlo. Ak je v blízkosti park, máte piknik.
02 z 05
Potravinové nákladné vozidlá
Nákladné autá v Exposition Park, DIsney World. Kent Phillips / Walt Disney Parks Už nie bašta mastných mestských pouličných cestovných áut, potravín nákladné vozidlá sú teraz pevne stanovené v zdravom jedle vesmíru. Mestá od DC do LA sa teraz môžu pochváliť gurmánskymi potravinami, ktoré ponúkajú chutné, trendové a zdravé ponuky. V Disney World nájdete dokonca aj zdravé krmivá. Deti majú tendenciu ich milovať, pretože sú rýchle a zábavné pri jedle na cestách. Použite aplikáciu TruxMap na nájdenie krmív v meste, ktoré navštevujete.
03 z 05
Poľnohospodárske trhy
Pike Place Market, Seattle Poľnohospodári na trhu v mestách a dokonca aj v malých mestách sú jednoduchým spôsobom, ako skĺznuť na "jesť miestne" hnutie. S výberom, ktorý presahuje produkciu, ponúkajú trhy skvelé dodávatelia miestnych syrov, varené mäso a chlieb, ako aj pripravené sendviče, cestoviny, šaláty a dezerty.
04 z 05
Diners
Cracked Egg Diner v Daytona Beach na Floride. Suzanne Rowan Kelleher S rozsiahlymi celodennými jedlami si môžu vychutnávatelia ľahko nájsť niečo, čo vyzerá ako chutné. Sú taktiež skvelé pre ľudí, ktorí sledujú a nasávajú miestnu atmosféru. Zatiaľ čo si raňajkovia nemusia pochváliť raňajky, nemusíte ich vylúčiť ako lacnú voľbu aj na iné jedlá.
05 z 05
Zdravšie voľby rýchleho občerstvenia
metro Nie všetky rýchle občerstvenie sú vytvorené rovnaké. Niektoré hlavné reťazce rýchleho občerstvenia, ako sú napríklad Subway a Panera, majú zdravšie menu ako iné reťazce z hľadiska výživy a kalórií. A v rámci každého reťazca ponúkame spektrum nezdravých a zdravších možností rýchleho občerstvenia. Dokonca aj keď skončíte s najväčším svetovým reťazcom rýchleho občerstvenia, viete, že je možné vybrať si jedlo McDonald's na menej ako 500 kalórií.